百分之六十男性前列腺增生，大多處在第一期，辨別清楚再調理！

前列腺增生是男性常見問題之一，一般在二三十歲左右開始，隨著年齡的增大，發病率會逐漸提高，到四五十歲左右年齡段幾率可達到60%左右；

前列腺增生又稱作前列腺肥大，按照前列腺增生的癥狀表現一般分作三個時期

時期一：儲尿

這個時期主要特徵就是儲尿不正常導致的尿頻、尿急，尿頻又分作排尿次數增加、夜尿增多，主要是膀胱容量減少，膀胱壁受刺激排尿感增強導致的，尿急主要是下尿路梗阻

時期二：排尿

這個階段主要是排尿困難，腺體腫大增生使得梗阻加重，表現在排尿時間長、線細無力、使勁的情況

時期三：排尿後

主要是排尿不盡、尿後滴瀝、殘餘等，一般到了這個階段代表前列腺嚴重了

前列腺增生肥大一般有這三個時期階段，可以看一下自己處於哪個階段，大部分處在第一階段，第一階段多表現在比較輕微；前列腺其實並不可怕，積極的調理養生即可很好地治癒，小編也分享2個調理前列腺的小方法吧

馬英茶

中醫上調理前列腺的名方之一，來自盛唐本草，選用馬齒莧、槐花、金銀花、蒲公英、赤小豆、芡實每樣3-5克，用紗布小袋裝入，先放到煎鍋中沁泡5-10分鐘，然後中火煮沸，冷卻每日飲用2次每次一杯左右，幾種成分搭配起來可以很好地調理各類前列腺增生肥大，不想麻煩熬煮的可以直接網找制好的沖泡；馬齒莧利水消腫、殺菌消炎；蒲公英利尿散結、腺體濕熱、淋瀝澀痛、尿路感染等進行調理；槐花治陰瘡濕癢；金銀花清熱解毒、抗炎，金銀花消炎抗菌，赤小豆利尿疏通；

桃仁墨魚湯

選用桃仁20克、墨魚300克，將墨魚去骨去皮洗凈，將墨魚和桃仁同煮成湯，每日飲用1次即可，墨魚和桃仁搭配可以活血祛瘀，對腺體腫大、炎症具有一定的緩解作用

以上兩個小妙招可以根據自己的情況進行嘗試調理，都是已經被證明不錯的小方法，除了這些，小編還建議要加強幾點

戒煙戒酒

煙酒對前列腺傷害巨大，能戒掉最好，不能的話也盡量控制次數

少食辛辣刺激食物

辛辣刺激食物會加劇前列腺充血，要適當控制食用的數量

多參加體育鍛煉

增強自身免疫力和體質，可以改善身體，避免炎症

多飲水、少久坐

多喝水可以使得膀胱內濃度降低，減少發炎的幾率，少久坐可以減輕前列腺的承壓。

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