懷孕五個月之後，為了自己和胎兒的安危，孕媽這四件事一定要注意

懷孕五個月之後，孕媽媽已經進入了孕中期，這個階段的孕媽媽不僅身體上沒有不適，而且食慾也會變好，所以在這個時候多補充營養，保證營養均衡是很重要的，各位孕媽媽一定要注意。

但是並不是說到了五個月之後就一定安全了，儘管進入了孕中期，有一些行為和動作還是不能有的，會威脅到胎兒的健康。第一點就是刻意的保持體重，雖然說孕媽媽懷孕期間也不能暴飲暴食，但是更不能為了保持身材刻意的節食，如果不能給胎兒提供充足得營養，會有非常大的影響。

第二點要注意的是及時的補充鈣物質，五個月後鈣物質的補充就顯得至關重要了，因為這時候孩子基本成形了，所以孕媽不是要補充一個人的鈣，而是要補充兩個人的鈣。孕媽在孕期有腿腳抽筋的現象，就是身體缺鈣的表現，不要當成一件小事給忽略了。

第三點是數胎動，其實在四個月左右的時候胎兒就會出現胎動了，通過數胎動也能很好很直接的判斷胎兒的情況，所以孕媽最好每天都在一個固定的時間段數胎動。

最後一點要注意的是做好預防水腫的工作，在懷孕過了五個月的時候，孕媽就會有水腫的情況出現，所以孕媽在平時也要注意鍛煉身體，做到合理飲食，控制每天納含量的攝入。

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