口臭惹人嫌怎麼辦？多吃這幾種食物，可以還你清新口氣！

口臭，是現在很多人的煩惱，口臭出現後，影響了人們的形象，交往，工作，生活，讓人變得沒有自信，自卑，受打擊，苦惱，口臭的產生源於人體的各種急慢性疾病，主要原因是胃熱症、胃陰虛症。胸腹不暢，濁氣上逆，胃陰耗傷，虛熱內生，胃陰受損等會導致虛火鬱結而產生口臭。如若平時在飲食上多加註意，口臭可以得到緩解。

口臭惹人嫌怎麼辦？多吃這幾種食物，可以還你清新口氣！

桂花茶。取3g桂花用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對於去除口臭有較好效果。

茶葉： 性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的效果。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐咽下。

菊花茶

菊花，具有散風熱 、平肝明目之功效。通過飲用菊花茶可以對上火起到一個舒緩的作用。菊花還具有清肝明目降火的作用。另外還有解熱作用。對金葡菌、大腸桿菌、福氏痢疾桿菌等有較強的抑制作用。對治療胃腸道疾病有著很大的好處。

藕

藕微甜而脆，營養豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉等作用，適用於消除胃熱口臭。

草莓是典型的漿果，維生素C含量尤其豐富，酸甜可口，果香濃郁。食用草莓對口腔內潰瘍及牙齦疾病有較好的緩解作用，還能幫助消化，美白牙齒，清新口氣。

綠豆性寒：有很強的清熱解毒，清熱去濕，清肝明目的效果。特別適合經常長痘痘、長潰瘍、嘴角容易起泡泡、和口臭的問題，綠豆的皮才有這樣的效果！

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