女生不想肚子鼓鼓贅肉多，多吃這幾種食物，小肚子一天比一天瘦

夏天到了，肉肉再也藏不住了，有些女性朋友去坐公交車時會被人讓座，緊身一點的衣服再也不敢穿了，導致這些尷尬情況出現的原因是小肚子上肉過多，看起來像懷孕，要讓「大腹」變得「苗條」，關鍵是改變 平日的飲食結構，總體上把握「少葷多素，盡量少吃」的原則。我們都明白，胖是被吃出來的，當然跟你不愛運動有關係。要胖很容易，要瘦下來，也是有方法的。

女生不想肚子鼓鼓贅肉多，多吃這幾種食物，小肚子一天比一天瘦

冬瓜荷葉茶

常喝冬瓜荷葉茶，可以清熱化痰、利尿消腫，荷葉可以預防脂肪在體內堆積。特別夏季，還可以幫助排宿便，減肥，讓小肚子一天比一天瘦，是減肥最好的天然食材。

烏龍茶中含有很多的鐵和礦物質，還含有促進消化酶的成分，因此在吃飯前喝一杯烏龍茶可以促進脂肪的分解，這樣食物中的脂肪就可以不被身體吸收就直接排出體外，從而改善腹部肥胖情況。

木瓜

木瓜含有豐富的蛋白分解酵素，主要能夠清除堆積在下半身的脂肪；另外木瓜的果膠也能幫助減少堆積在下半身的廢物，所以對於梨型身材的小夥伴來說，木瓜可是不錯的減肥產品呢。

黑蒜

黑蒜具有非常高的營養價值，還有一定加快新陳代謝速度的作用，將人體所攝入的糖分變成身體所需要的能量，從而可以達到降低血糖值，減少身體脂肪的目的。

凍豆腐，一種非常美味的豆製品。相比鮮豆腐呢，它是由豆腐冷凍而成，在冷凍以後產生酸性物質，而這種酸性物質能促進體內脂肪的分解，幫助消化，從而到達瘦身的目的哦。

西紅柿最擅長的是清除體內的酸性代謝產物，助你排毒減脂，怎麼吃都不會發胖。西紅柿中的檸檬酸還能在一定程度上幫助脂肪燃燒，是十足的負能量食物。

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