解決腳氣沒有你想像的那麼困難，這樣做即可很好的緩解腳氣問題

提起腳氣這個問題，相信會讓很多朋友頭痛不已，這是一種很常見的真菌感染性皮膚疾病。一旦患上了腳氣，除了感覺腳部皮膚奇癢無比外，還會出現皮膚粗糙、變厚、腳趾間有小水皰等癥狀，更為嚴重者還會出現皮膚糜爛、滲出黃水等。腳氣還極大的影響了美觀，對於那些有腳氣的朋友，在外人面前連鞋子都不敢脫，讓人非常的尷尬。那麼，針對於腳氣的問題，我們該採取什麼措施積極防治呢？

飲食養生

腳氣在中醫里屬於「腳濕氣」的範疇，治療上應當以清熱、利濕、消腫為原則，具有這些作用的食材均可起到防治腳氣的作用；另外，還需要注意飲食的搭配，要粗細糧結合，不能只吃精米細面；腳氣患者還要忌吃一些「發物」，如鴨肉、大蒜、蝦子、螃蟹等。

穴位養生

中醫認為，腳氣的出現主要是濕熱之邪侵襲下肢，流溢於皮表；或飲食失節，損傷脾胃，經脈失於涵養所致。穴位療法在此所起的主要作用就是幫助這類朋友去除濕熱，改善脾胃機能，促進下肢的血液循環等。可從下面這些穴位入手。

脾俞穴

脾俞穴隸屬於足太陽膀胱經，刺激該穴可很好的提升脾臟的功能,起到健脾益氣的作用,使脾運化水濕功能正常,，幫助人體去除內熱，從而起到解決腳氣內因的作用。脾俞穴位於背部第11胸椎棘突下，脊中旁開1.5寸的位置。 刺激穴位時可採取點按的方式，將拇指的指腹按在穴位處，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，持續3-5分鐘。

也可以採用按揉的方式，將拇指指腹放在脾俞穴的位置，然後以穴位為中心，保持一定的力度選擇按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

另外，再給大家推薦一種治療腳氣很好的方法，取材簡單並且很容易操作，如果你備受腳氣的煩惱，不妨試試以下這種方法，可取得讓你滿意的效果。

取鮮柏葉300g，加水適量，煎煮30分鐘，濾取藥液，調入白醋100後泡腳，一天一次，睡前即可。這樣可起到清熱利濕、殺菌止癢的作用，對各種類型的足癬均有良效。

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