經常生氣等於慢性自殺？常常生氣的人，會讓你付出這5大代價

生氣雖然是一種再普遍過的心理表現了，但是它在某種程度上是會影響我們身體健康的，北京師範大學心理學教授鄭日昌說：「在你生氣1個小時內的時間裡，不僅是心理在受著折磨，還有身體也同樣遭受其害，甚至是能夠等於你加班的半天，也就是6個小時」。

除此之外，還有著「經常生氣等於慢性自殺」的說法，主要就是因為在經常生氣的過程當中，對我們身體健康的危害太大了，就像以下這幾種病，都跟經常生氣有關，看看你都有沒有？

經常生氣的人，會增加罹患高血壓的危險：

相信大家對高血壓這種慢性疾病已經非常熟悉了，主要就是因為血壓波動以及血壓比較高造成的疾病。而生氣就是其中危險因素之一，在日常生活中，經常聽到，生氣的人在情緒非常激動的時候，都會爭論個臉紅脖子粗的。

這就是因為，在這種不良的情緒下，血壓波動的非常大，大腦當中的動脈受到強大的壓力，甚至是出現了對腦組織損傷的現象，不僅僅有增加高血壓的危險，還對大腦的傷害非常大。

經常生氣的人，會增加罹患心臟病的危險：

心臟是我們機體的供血器官，而經常生氣也會影響到它的健康。往往人們在生氣的時候，隨著體內血壓的升高，心率的加快，在這個狀態之下，心臟的供血能量會大大減少，從而威脅到心臟的健康，如果是對於本身血管就不健康的人群來說，還會增加冠狀動脈粥樣硬化等心血管疾病。

經常生氣的人，會增加罹患癌症的危險：

在一項調查上發現，在長時間生氣的過程中，我們的免疫系統也會跟著下降，甚至是出現「不幹活」的現象，這個時候外界的病毒以及有害物質，就容易入侵機體，增加某些癌症的發生概率。

經常生氣的人，會增加罹患腸胃疾病的危險：

美國的一項調查研究發現，當我們生氣時，體內的供血量會明顯的不夠，進而還會影響到我們的腸胃功能，讓通過腸胃的血液越來越少，嚴重的還會因為你經常生氣，增加腸胃疾病的發生危險。

經常生氣的人，會增加罹患抑鬱症的危險：

患抑鬱症的人前期往往會出現長時間的消極情緒，如果你經常生氣的話，即使是生活中再美好的事物都不能改變你的心情，這樣形成了一種惡性的循序，那麼最終造成的結果就很可能是大大增加罹患抑鬱症的危險。

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