這3種零食最影響智力發育，千萬別再給兒童吃了，當心越吃越笨

導語：這3種零食最影響智力發育，千萬別再給兒童吃了，當心越吃越笨

為什麼現在的小孩，只愛零食不愛吃飯？

為什麼現在的小孩，原來抵抗力越來越差？

為什麼現在的小孩，越長越瘦小？

為什麼現在的小孩，動不動就生病？

那麼，到底哪些食物最能影響孩子的身高和智力呢？什麼食物，小朋友越吃越笨呢？

一、人造奶油

用植物油加部分動物油、水、調味料經調配加工而成的可塑性的油脂品，用以代替從牛奶取得的天然奶油。人造奶油含有反式脂肪酸可以使食物的味道、口感更好，但反式脂肪酸對人體健康危害巨大，卻一直沒有引起人們的重視。經常見到的造奶油廣泛存在我們日常飲食中，例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。小孩子吃多了，還會影響智力發展。

二、人造膠凍食品

造膠凍食品是許多小朋友的最愛，色彩繽紛、口感又嫩滑，相信大家小時候也都吃過。據了解果凍、布丁等膠凍食品是以水、糖和增稠劑等為原料加工而成的。雖然這些膠狀物質本身雖對人體無害，最終都會被排出體外，但卻會影響人體鈣、鋅等礦物質的吸收，對健康不利。小朋友吃多了會長不高的哦。

三、膨化食品

膨化食品以澱粉為主料，在高溫高壓膨化處理後，噴上油脂及各種調味品。代表食品：薯片、爆米花、蝦條等。市場上膨化食品抽查報告顯示，其中22種膨化食品因人工色素、甜味劑、鉛含量、鋁殘留量超標等原因成為問題食品的重災區。醫學證明人造膨化食品一般都會使用膨化劑，而膨化劑中會含有大量的鉛和鋁，對神經系統造成傷害。大部分會在體內蓄積，長期攝入主要會損害大腦功能，嚴重者可能發生痴呆。兒童食用過多膨化食品，可導致孩子發育遲緩、骨軟化症等，甚至會損害兒童的神經系統。越吃越來越變傻。

對於兒童群體，像桂圓、花生、豆類，芝麻類應該要多吃。

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