洗頭的幾個誤區，這麼做不僅頭髮油可能還會導致脫髮

擁有清爽的頭髮是很多人的夢想，但研究表明，65%的人有頭皮比以前更容易出油的問題，洗頭次數也更加頻繁，出油、頭皮屑成了很多人的困擾。但經常洗頭卻未必能讓頭皮更加健康，錯誤的洗髮方法可能會適得其反。

讓頭髮變油的三大原因

1、飲食油膩，習慣熬夜

飲食油膩、辛辣會刺激皮脂腺的分泌，而熬夜、高強度的工作壓力等，會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

2、洗頭太勤

我們都知道經常不洗頭會導致頭髮很油，但洗頭太勤其實也會的。頭皮會根據信息反饋來分泌皮脂，當頻繁洗頭，頭皮上的油脂被洗乾淨，皮脂就會收到「缺油了」的信息，隨後開始分泌油脂，洗頭越勤油脂分泌就越多，導致頭髮越來越油。

3、沒有選擇正確的洗護產品

市面上的洗護產品多種多樣，有的是控油的，有的是滋潤的，如果沒有選擇正確的產品，當然無法達到想要的效果。同樣的，適合自己的產品也是很重要的。

洗頭常犯的幾個誤區

1、洗頭前沒有梳頭

在洗頭時，最重要的就是清洗頭皮。如果洗頭前沒有梳頭就直接沖洗，髒東西就會附著在頭皮上面，無法得到徹底的清洗。

建議：洗頭前，用寬齒縫的梳子將頭髮梳開，之後再用清水沖洗，不但能減少洗髮水的用量，還能減少對頭皮的刺激，防止掉發太多。

2、用指甲刮頭皮

在洗頭髮時，很多人會用指甲抓頭皮，覺得這樣洗得乾淨又很舒服。但其實，指甲中有許多細菌，一旦抓破頭皮，就容易感染毛囊炎等皮膚病。

建議：洗頭髮時以用指腹畫圈的方式，輕輕按揉頭皮，捋順髮絲。

3、沒將頭髮打濕就使用洗髮水

如果頭髮沒有徹底打濕就用洗髮水，會造成清洗不徹底或打結，讓髒東西殘留在頭髮上。

建議：使用洗髮水前，要將頭髮徹底打濕，建議沖洗1分鐘左右。

4、洗髮水直接抹到頭上

很多人習慣將洗髮水直接抹在頭上，然後再打泡泡，這樣洗髮水沒有和水充分接觸，未經皂化直接與頭皮接觸，不僅會刺激頭皮，長期還可能造成脫髮。

建議：將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭髮上，可以讓頭髮洗得更乾淨。

5、護髮素塗到頭皮上

護髮素是專門針對頭髮的產品，如果塗到了頭皮上，容易堵塞毛囊，引起脫髮等問題。

建議：塗抹護髮素時，沿耳朵附近往發尾方向塗抹即可。

6、沒有沖洗乾淨

有的人洗頭很快，只是隨便沖沖，沒有把洗髮水和護髮素沖洗乾淨。這樣一來，殘留的洗髮水和護髮素容易黏著空氣中的髒東西，堵塞毛孔，引發炎症。

建議：洗頭一定要重視最後的沖洗工作，將頭髮沖洗乾淨。

7、洗完後馬上用吹風機

可能是趕時間，可能是覺得頭髮濕著容易生病，很多人洗完頭髮都會馬上使用吹風機，但這樣做會損傷毛鱗片，令水分流失，使頭髮變黃、乾燥。

建議：洗頭之後用干發毛巾擦到半干後自然晾乾。如果真的趕時間，最好選擇用冷風吹髮，減小傷害，同時吹風機應該要離頭髮15厘米左右，不能離得太近。

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