積食碰到「對手」了，孩子經常吃一點，不積食，腸胃一通到底

孩子是不是積食，細心的家長總能夠最早就會發現。積食以後，孩子的種種表現以及在他身上出現的反應和變化都很明顯。如果對孩子拉肚子、食慾不強等癥狀感覺還不明顯的話，可以看一下孩子的食指，這並不是孩子磕著碰著了，這僅僅是孩子的身體在告訴你：他積食了。

將孩子的手掌放在自己的手上，觀察是指外側的顏色，注意看孩子的風關穴、氣關穴、命關穴這三個穴位，分別位於孩子是指的第一節與第二節橫紋之間、第二節與第三節橫紋之間和第三節橫紋處，如果是指的三個橫紋外側，都發紫的話，說明孩子積食已經很嚴重了，這個時候就要及時的為孩子祛出積食。

手指反應身體狀況，顏色留心觀察

孩子食指外側是紅色。如果顏色比較鮮艷，說明孩子胃寒。這種情況引起的積食，就要考慮脾胃運化不了引起的積食反應。孩子手指外側是青白色。說明自己可能受到了井下，所以孩子氣血不足，引起的疳積。孩子食指是紫色。說明孩子的積食是因為熱症引起的，這就是平時所說的胃熱腸燥引起的消化不良。

積食的「對手」多吃他，腸胃一通到底

1.脾胃運化導致積食

蓮子山藥粥。主要的準備的食材就是大米30克，蓮子30克，山藥80克，雙低聚乳清少許。主要的做法跟煮粥的方法一樣，把大米洗凈，蓮子去心，山藥去皮切成小碎丁；然後把大米和蓮子一起煮，在粥煮到八分熟的時候，加入山藥，一起大火煮至粘稠狀況，就可以出鍋了。放置溫涼之後，加入雙低聚乳清，進行攪拌，就可以給孩子食用。

這種粥主要適用於孩子脾胃不，食慾不強的孩子。其中雙低聚乳清能夠幫助孩子調理脾胃，促進腸道有益菌的增殖，增強腸胃抵抗力，減少積食的發生。

2.氣血不足引起的疳積

紅棗小米粥。主要準備小米30克，紅棗10枚。將小米洗凈，放入鍋中進行翻炒，最好是用鐵鍋，能夠增加鐵元素的量。然後加入清水和紅棗，大火熬制，水開了以後，可以改用小火繼續熬制半小時，每天給孩子喝一點。這種粥主要是針對孩子積食、消化不良導致的血虧、貧血的情況。

3.脾虛火旺影響的積食熱症

香菜白蘿蔔。主要準備白蘿蔔300克，香菜50克，麻油，鹽適量。將白蘿蔔去皮，切成滾刀塊，在將香菜擇凈，切成2厘米左右的段狀。白蘿蔔進入鍋內進行翻炒，一直吵到，白色蘿蔔變色，加入適量的鹽和水，大火煮至酥爛，放入香菜和麻油翻一下即可。

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