洗澡的這幾個誤區，你可能一錯再錯！這回該糾正了

洗澡是一個非常享受的過程，但是如果洗澡方式不正確，那是可以損害到健康的。現實中可以威脅到健康的方式有很多種，而洗澡卻是其中非常不起眼的一種，因此容易被人們忽略，現在就一起來了解下洗澡的誤區。

洗澡的誤區你知多少？

誤區一、一大早起來便洗澡

想必有不少人晨起洗澡的習慣，其實在人剛剛起床的時候，血壓還不穩定，因此是不能著急起床的，因為會引起體位性低血壓，如果此時進行洗澡，熱水會加速血管擴張，導致血液淤積在下肢，進而引發暈厥。

誤區二、洗澡時間過久

熱水澡可以讓人體的血管舒張，因此也有放鬆肌肉的功能，大腦也會因此而得以放空，所以會覺得舒暢，於是有人洗澡的時間會很長，但是這是一個很危險的行為，因為如果是煤氣的熱水器，洗澡時間越長，就越容易引起一氧化碳中毒的情況。

誤區三、洗完澡馬上就睡覺

天氣炎熱，有時洗澡時間稍微早了點，馬上又是一身汗，因此在睡覺去洗澡無疑可以很好的解決這個問題，但是，洗完澡的這段時間，人身體體溫會快速升高，因此不容易進入睡眠，另外對於皮膚也沒有好處。

誤區四、空腹洗澡

吃完飯後不能馬上洗澡，這是常識，那麼是否說空腹便可以洗澡呢？其實也不行，因為空腹狀態，機體此時處在一個低血糖情況，如果加上熱水對全身血管的刺激，會進一步提高暈厥的可能性。洗澡應該在晚飯後半小時到一小時後進行。

誤區五、沐浴露選擇錯誤

人體在經歷了一天的勞累後，身體已經相當油膩了，因此沐浴露的選擇應該以去油脂護膚為主，不應該選擇一些刺激性大的沐浴露。沐浴露選擇應該以不損傷肌膚為基礎。

洗澡的誤區當然不止上面的提及的幾種，還有很多關於洗澡的誤區這裡不能詳述。洗澡的時候應該開通抽風機，特別是對於煤氣熱水器的。如果是電熱水器，應該要在煮完水斷電以後才洗澡，並教會家人常見的觸電急救措施。

總的來說，洗澡是我們每天都要進行的，因此多注意一些誤區，並有意識去避免，方能讓健康甚至是生命的威脅降到最低，另外多些去了解洗澡應該注意的事項，能在急性狀況發生的時候挽救生命！

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