聽說喝茶可以防治糖尿病，這是真的嗎？

茶是我國流傳下來的一種飲品，早已成為人們生活中不可或缺的飲品，茶也是糖尿病患者的最佳飲品之一。

很多中老年人，都有喝茶的習慣，它能夠給身體補充營養，還具有提神、醒腦、利尿、解乏、解毒、防癌等功效，還有諺語「清晨一杯茶，餓死賣葯人」，足以見得茶之保健功效。

對於糖友來說，茶雖然是很好的飲品，但也需要注意一下茶的品類，因為不是每一種茶都可以降血糖，有些茶喝了甚至可能會使血糖升高。

這裡小編為大家整理了幾種喝了對糖尿病有幫助的茶：

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綠茶

綠茶中含有兒茶素，它可以防止血管的氧化，有效預防糖尿病合併動脈硬化，更能緩解腸內糖類吸收，抑制餐後血糖值快速上升，同時還有減肥的功效。

紅茶

紅茶含有大量多酚類物質，具有促進人體產生胰島素的功效，可以輔助控制血糖水平，幫助糖尿病患者保持血糖的穩定。

普洱茶

普洱茶中含有豐富的葉綠素，相當於能抑制血壓升高的安妥明成份，能中和血脂肪，產生凈血作用。經常飲用普洱茶可以增加血液良性循環，促進新陳代謝。

紅解方生機藏茶

紅解方提取多種茶的有效成分，如兒茶素、葉綠素等，具有降糖降脂抗氧化等作用，同時不怕油膩不怕糖，一口紅解方等於同時喝下三種茶的活性成分。

糖尿病人在喝茶時要注意幾個問題

1、喝茶的時間

茶葉中所含的咖啡因對大腦具有興奮作用，會影響患者的睡眠；濃茶對胃腸道具有一定的刺激作用，不利於胃腸道疾病的修復。可選擇午後喝一些淡茶，飯前半小時喝茶還可以抑制飯後血糖升高哦。

2、飲茶的量

飲茶量要依病情而定，一般來說一天4杯即可，約1000ml；對於酮症酸中毒患者，因白開水口味清淡，難以堅持大量飲用時，可用淡茶代水，以最大限度地增加飲水量。

3、泡茶的方式

由於茶葉中的茶多菲不穩定，所以先用涼涼的白開水泡茶，一般泡茶的時間大約在17分鐘左右就行，然後再加上開水喝就行啦！

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（本文圖均來自網路，侵刪）

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