成年人還長青春痘，是煥發第二春的節奏嗎？
年近三十歲高齡的白領張大哥，在青春逝去的第十二年，在額頭左側位置，喜提一顆青春痘。
他沒有急於擠掉。
這種與青春不期而遇的場景，令他想起了十八歲那年因為滿臉青春痘，導致沒有女生願意多看一眼他的內在美。
對距離退休還剩35年的張大哥來說，青春痘預示著他依舊年輕，可以去愛，去奔跑，去旋轉、跳躍、閉著眼……
圖片來源於網路
（嗶——）
張大哥或許不知道，世界上有一種痘叫成人痘，內分泌失調導致，最喜歡長在那些喪氣中年老哥的臉上。
這與他近期的飲食習慣有關：甜食、奶製品、飽和高級脂肪酸（紅肉、薯片）攝入過多。
工作壓力加生活作息不規律也是誘因。
騎白馬的不一定都是王子，長臉上的痘不一定都是青春。
不管是精緻的豬豬女孩，還是企圖精緻的豬豬男孩，痘都是臉上扎著的一把刀。
圖片來源於網路
那麼對於成年人來說，該如何祛痘呢？
一、自欺欺人祛痘法
一款好的美顏相機，在祛痘中發揮著無可取代的作用，十級美顏加八級濾鏡，乃居家必備祛痘良方。（大誤）
圖片來源於網路
二、擠痘大法
一般長了痘痘，有些人就有手賤擠掉的習慣。脂栓留在導管內，未必能自然排出去；留在裡面，細菌滋生感染後，也有可能發炎。擠擠或許真的更健康。
但如果是三角區的痘痘，擠了就有極大的風險。醫生通常都不建議自己擠痘痘，會導致炎症擴散，形成痘坑。月球表面了解一下！
一般建議是到醫院去做粉刺擠壓術，再加個面膜倒模治療，讓你痘痘去無蹤，膚質更出眾。
如果硬要自己擠，網上有擠痘痘的工具，盡量不要用手接觸。
三、飲食調理大法
成年人的痘痘主要原因就是內分泌失調，跟平時的飲食、作息有很大的關係。
白肉：在生活中應減少飽和脂肪酸的攝入，紅肉有較多的飽和高級脂肪酸，建議食肉族們多吃含有不飽和高級脂肪酸的白肉，雞肉、海鮮那些。
水果蔬菜：桔子、胡蘿蔔和西紅柿這些黃色蔬菜水果富含胡蘿蔔素，在體內轉化為維生素A後，有助維持皮膚角質細胞正常代謝，減少皮脂分泌；白菜、菜心、芥蘭、西蘭花等蔬菜有抗氧化作用，可能有利於炎症修復。
富含硒元素的食物：全麥麵包、三文魚、龍蝦等食物都富含硒元素。硒是可以促進抗氧化作用，利於炎症修復。
綠茶：綠茶中的茶多酚可以降低皮膚內氧自由基水平，抑制雄激素對毛囊皮脂腺的作用。
圖片來源於網路
TAG:健客網 |