「補血之王」三七粉，好處不止一點，醫生說：喝之前要注意這3點

「補血之王」三七粉，好處不止一點，但醫生說：喝之前要注意這3點

三七素有「生打熟補」之說，即「生」是指生用三七粉，「打」是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消腫、強心定痛。「熟」是指服用熟三七粉，「補」是指熟三七粉的功效是補血理血、補益健身、提高人體免疫力。現代熟三七粉採用蒸制方法，既很好的保留了生三七的活性成分，同時又生成熟三七「熟補」的有效成分，開啟打補同用。

三七粉分為生吃、熟吃二種：日常保健可以長期服用三七粉，它對促進血液健康、預防心腦血管疾病是很有用處的，尤其適合中老人和長期缺乏運動的人群。服用方法很簡單，每天用溫水調服3-5克三七粉就可以了，不需要大量服用，避免浪費。

但是一般是不建議開水沖服三七粉的，因為三七粉用開始會變成一坨一坨的，要使勁攪拌，所以補血煲湯比較好~這也是所謂的「熟吃」。

一般用溫開水沖服，在沖服過程中，由於三七是粉狀，不用較多的溫開水沖服，粉狀巴喉嚨，產生咳嗽，使人難受。有人用淡酒吞服，其理由增加三七粉效果，這也有一定的道理。三七粉泡雞蛋對老年人長期服用，效果甚佳。三七粉在沖服時，最好是溫開水，用較高溫度開水沖服，由於溫度高，難沖服，甚至會盪傷喉嚨。三七粉，中藥。適合中老年服用，活血，祛瘀效果尤佳。

一、水溫不要超過40攝氏度，如果需要的是生三七粉活血化瘀的功效，水溫高，生粉當中發揮作用的主要成分三七總皂甙就會被破壞，不要感到燙皮膚的溫度就可以。二、不用特別多的水，一碗底就可以，拿水沖服只是為了便於咽下，一碗底就夠了。3、每次3克，每天不要超過9克。

三七中藥雖然有活血化瘀，生血止血的功能，但是不是每個人都可以喝，三七偏向寒性，如果沒有血淤，內出血等癥狀，最好不要喝。特別是脾胃虛弱的人群，更不適宜喝，喝三七粉，最好加點黃芪和川穹在裡面，效果會更好。不要相信那些做保健品的宣傳，補氣養血，去斑增白，養顏，如果身體健康最好不要去喝它。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！