當面臨中年危機時，男人得這樣做，才能安享晚年

50歲的時候，很多問題就接踵而來了。如果他們可以順利度過的話，就好像過關斬將成功一樣，最後可以安享晚年，但如果熬不過，下半生就會比較辛苦些。

那麼，男人在50歲之後會遇到哪些人生難題呢？

首先第一個是他們的身體素質。雖然他們不認老，但也無力抵抗年齡帶來的問題。很多男人在經過青壯年時期後，會在某個時候突然感覺自己似乎不行了，身體各個方面的機能都有所下降，容易感到疲累、乏力、無精打采、腰酸背痛。一些原本都做得來的事情，一下子變得異常吃力。這是一種正常的衰老現象，他們應該要學會樂觀去面對它。

其次，他們要面對的第二個問題是高發疾病的發生。舉癌症為例，很多人一旦過了50歲，身體疾病突然像爆發似的，尤其是癌症的發病率會突然飆升。曾經去醫院探望過一名患胃癌的長輩，他的病房裡清一色和他同齡的男病友，當時還覺得奇怪。之後去翻看相關資料才發現，男人在50歲之後患癌症的幾率是遠遠高過女人的。

最後，他們第三個比較難過的坎是心理。男人是最需要被肯定的群體。但是到了接近退休年齡時，他們感覺到的不是輕鬆，而是恐慌、不知所措。他們從來都不擅長離開工作以外的事情。而這個年齡他們要面對地更多是家庭和工作上帶來的雙重壓力，魚和熊掌沒辦法兼得，就容易造成他們焦慮、沉鬱情緒。如果沒有妥善處理好，不但影響工作上的效率，還可能會害得家庭關係的緊張。

所以，男人在50歲這個關卡，應該要更加關愛自己。為了身體健康，應該多做運動，鍛煉過後的身體會顯得倍感輕鬆，這樣也會影響自己的心態。常常保持一個樂觀開朗的心情非常重要，看東西多想想它好的一面，深知「塞翁失馬」的道理。另外，在飲食方面也要懂得節制，少吃一些重口味的食物，年紀大了，應該多吃一些養生的東西，這樣從多個方面來幫助自己順利解決人生難關。

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