hebe田馥甄從不刻意忌口，出道17年仍保持44公斤，原來全靠這兩點

作為SHE三人之中一直是比較低調、安靜的Hebe田馥甄，最近她以往少提到的保養、運動、飲食之道，跟許多拚命減肥的女星做法不同，她每一個面向都超級接近一般人，卻各有自己的一套原則遵守，養成好膚質與維持身材的方式，十分值得學習，讓我們一起來看看……

練出隱形馬甲

雖然很少做性感打扮，但Hebe一直維持著十分纖細的身形，她不像現在有些女星超級拚命在健身房運動，但每周會最少一次去健身房做肌力的重量訓練，Hebe覺得以前搭飛機常常容易腰酸，加上她想要維持肌肉線條在一定的狀況，因此她把訓練重點放在核心運動，有足夠肌力就想隱形的馬甲，可以把軀幹支撐更好，360度都有一定的力量撐住，也不容易肩頸酸痛。

飲食不刻意節制，追求平衡

遇到特別的日子，例如生日、朋友聚會Hebe一樣會跟朋友一起放開肚子吃，就算是高熱量高油脂的食物也照吃，但她會在心裡告訴自己，過了這個階段就要收心節制飲食，也因為前面有享受過了，重要的工作前就少油、少澱粉、多補充蛋白質的日子就不會覺得太痛苦，這是她自己平衡的方式，她也覺得這樣的彈性才是長久之計。

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