黑眼圈不只因為沒睡好，當心是這5種疾病作怪

黑眼圈也許是人類美貌的公敵，兩團烏青的雲團掛在眼下，連倒垃圾都怕遇到熟人。

人們通常認為疲勞、工作太拼和晚睡是造成黑眼圈的罪魁禍首。你可曾想過，黑眼圈還是一些疾病的徵兆。

《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關注）邀請權威專家，揭開黑眼圈背後的健康秘密。

受訪專家

首都醫科大學附屬北京佑安眼科主任 郭純鋼

鄭州大學第二附屬醫院中醫科主任醫師 陳紅濤

成都中醫藥大學中醫藥情報部副研究員 蒲昭和

黑眼圈可能預示5種疾病

1

肝病

表現為面部、眼眶周圍都有色素沉著。據統計，大約有1/5的肝病患者面部和眼眶周圍會出現色素沉著。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈會長期存在。

肝的本色是青色，而青色主寒症、淤血，當情緒受到波動，工作壓力大等而出現肝氣鬱滯，氣機不暢，引致血液流通不順，微細血管的交換循環減慢，黑色素沉澱在眼瞼皮膚下，就會形成黑眼圈。

調養方法以靜養和食療為主。減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養，攝入豐富的蛋白質、碳水化合物和維生素，以修復被損害的肝細胞。

2

慢性胃病

表現為顏色較深，呈淺藍色，範圍也較大。

除用藥物治療外，日常生活中要注意合理的飲食、切忌暴飲暴食，可少食多餐，盡量避免給脆弱的胃腸額外的刺激。

3

腎虧

表現為雙目無神，眼圈發黑。建議規律生活、不要過度勞累，不要熬夜、保持愉快的心情，防止大喜大悲。

各種腎病例如腎炎、腎結石等；高血壓、糖尿病等疾病也可能引起腎功能衰竭而導致黑眼圈。

4

心臟病

如果出現黑眼圈，且不時感到呼吸困難、心前區刺痛，應立即就醫並進行全面的心電圖檢查及化驗，觀察是否由於過度疲勞引起心肌肥大。

5

月經不調

月經不調、痛經是氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。

調養方法為多喝熱水，注意保暖，若長期不調，要及早去婦科內分泌治療。

兩招緩解黑眼圈

針對因疲勞過度、睡眠不佳、長期熬夜而形成的黑眼圈，下面兩個方法能有效緩解黑眼圈。

外敷茶包

將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，然後取出，擠干水分，敷在眼皮上20~30分鐘或是輕輕滾動按壓眼周皮膚5~10分鐘。

紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。

綠茶包也可，把浸泡過的茶包放入冰箱冷凍片刻後取出敷眼，綠茶富含強效抗氧化成分，被皮膚吸收後有助修復受損細胞。

艾葉泡腳

艾葉水泡腳能滋陰補腎、清降虛火，是去黑眼圈的好方法。

用法及禁忌：艾葉30~50克，加水1500毫升，煎沸後約10分鐘，將藥液倒入盆，待水溫合適即可泡腳（水溫下降可加熱水）。

睡前1小時泡為好，一次20~30分鐘。泡腳時要忌食寒涼食物。過飢過飽、心臟病、風熱感冒者，當慎用上法。

本期編輯：劉雲瑽 本文作者：生命時報特約記者 徐藝珊

版權聲明：本文為《生命時報》（微信號：LT0385）原創，未經授權謝絕轉載。

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