高血脂出現4個信號，警惕動脈硬化，多吃2種降脂植物，通血管

中國成年人當前的血脂異常患病率高， 調查顯示，我國成人血脂異常患病人數已達1.8億。血脂升高如不及時治療，血管受損就會加劇，血管變硬、堵塞，就會向著「高血脂-動脈粥樣硬化—心腦血管疾病」三部曲發展，部分高血脂患者甚至出現心梗、腦梗、急性胰腺炎並導致死亡。

高血脂早期無明顯癥狀，但出現這4種信號就要警惕高血脂向動脈粥樣硬化發展了

1、指關節、手背、肘關節、臀部、膝關節等部位出現黃色、橘黃或紅棕色結節、疹子或斑塊，有時是手掌出現黃色或橘黃色的條紋。

2、經常感到頭暈、頭痛、胸悶氣短、容易失眠忘事，偶爾覺得四肢沉重、發麻，這可能是提示你血脂偏高，並且已存在動脈粥樣硬化了。

3、長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動後疼痛)。

4、少數高血脂的癥狀還可出現角膜弓和脂血症眼底改變。高脂血症眼底改變是由於富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血症並伴有乳糜微粒血症的特徵表現。

內科專家提醒，高血脂發展到心腦血管疾病是需要一個過程的，這是一系列血管受損的過程，如果在發展期間能夠找對方法及時控制好病情，就可以有效控制高血脂損害血管，也就不會引發心腦血管疾病。

俗話說：「三分治，七分養」，高血脂大多都是由於飲食和生活習慣不良引起的，應合理飲食和改善生活習慣來治療，幫助降低血脂，讓血管恢復彈性和暢通，促進病情早日康復。那麼高血脂患者如何在包含上來更好的保護我們的血管呢？

醫生提醒：高血脂患者，多吃這2種降脂植物，可清血管降血脂

蕎麥和桑葉多用於防治三高，能幫助降血脂，是因為蕎麥中含有蘆丁、亞油酸、煙酸、纖維素等有效成分，而桑葉富含生物鹼DNJ、多酚、多糖、γ-氨基丁酸等有效成分，這些成分能輔助降血脂，能抑制脂質過氧化，促進甘油三酯和膽固醇的分解代謝和排泄，從而有效降低脂質物在血管內堆積，達到降低血脂，保護血管，防止動脈粥樣硬化的目的。

那麼要如何獲取這些有效成分？現代藥理研究發現，通過菌葯發酵工藝，將蕎麥、桑葉，搭配決明子、槐米、菊花、枸杞等食材，加入益生菌進行72小時發酵，得到蕎麥桑葉發酵液，就能把食材中的藥效成分完全提取出來，並且在益生菌的作用下，能讓這些成分被人體充分吸收轉化。

蕎麥桑葉發酵液現在市面上也有現成品，堅持飲用調理，對血脂偏高人群，甚至是出現了動脈粥樣硬化或心腦血管疾病的人來說，都能起到及時降血脂，疏通血管，減少高血脂對血管造成損害的作用。

此外，高血脂的人在日常生活中還要多注意飲食清淡，少吃高脂、高油、高鹽、高糖的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，豆類和海魚類，堅持運動也有利於消耗脂肪，多管齊下，才能徹底把血脂降下去，防止血管損傷，遠離心腦血管問題。

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