蕭老養生「秘方」：綠豆雖好可有禁食人群，解暑消暑還是這碗湯好！

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作為北京四大名醫之首的蕭龍友，醫術是十分精湛的，而且蕭老深諳養生之道。蕭老在1960年離世的時候是91歲的高齡。蕭老的嫡孫女及學術傳承人是國家級名老中醫，首都國醫名師蕭承悰。

夏天炎熱，綠豆湯雖然能解暑，但是不是每個人都能喝。因為綠豆湯是偏寒涼的，大便拉稀，身體虛弱，脾胃虛弱，胃脘疼的人是不適合食用的。患有心腦血管疾病的人也是不適合食用的。

綠豆是不能煮開花的，葯食兩用，綠豆煮半開花的時候功效其實是最好的，要是煮到全開花，其藥性就發揮不出來了。解暑的其實是湯。綠豆湯最好不要空腹喝，也不要天天都喝，最好是隔一天喝一次會比較好。綠豆是豆類食物，食用過多還會容易導致脹氣。

夏天暑熱多濕的分辨，身體乏力，小便黃少的大多是暑熱，濕阻中焦。小便清長大多是夾濕。

蕭氏消暑湯：

做法：取9克六一散，和3片鮮藿香葉，倒入碗里，然後用200毫升的溫開水沖開之後再服用。

藥性是非常平和的，一般來說，是任何人都是可以食用的，是沒有什麼禁忌的。

《傷寒直格》中有關於六一散的記載，有清暑利濕的功效，主要用來治療因暑熱夾濕導致的暑濕症。六一散也是可以外用的，就像痱子粉一樣直接塗在身上就可以了，外用可以除濕止癢，身上起了痱子，濕疹，濕瘡都是可以用的。六一散更多的是可以用來防止中暑。

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