一個月不吃米飯，身材會發生如何的變更？答案是這樣的，出人預料

人離不開空氣、水、食品。說到食品了，現在主要主食就是麵條、米飯、餃子和粉。南方人愛好吃面，烙餅，饅頭永久吃不膩，特別寵愛麵條，南方人卻愛好吃大米，這就是南方和北方吃上的差異。大米飯屬於粗糧，不是那麼輕易被吸收，相較於麵條來講，更適宜減肥人士。

每天吃米飯，很多人都不會思考過如許的後果：如果一個月都不吃米飯，對身材有影響嗎？身材會如何的變更？往下看看就知道了，答案很出人預料。

保持一個月不吃米飯，沒有任何事的，對身材是沒影響的。吃米飯，是彌補碳水化合物，和B族維生素，這些不是只要米飯中才有的，假設不吃還可以從其他食品獲得。誇張的說，一年不吃也沒事的，很少有人會這麼做

。

我為了減肥，決定不吃米飯，吃一些水果雞蛋甚麼的，確實瘦了，後來的就堅持不住了，吃米飯了，吃的很少，然後還鍛煉，後來瘦了有十五斤那樣吧。假設想減肥，吃少鹽少油的食物，不吃米飯一段後果也沒有的。

假設不吃米飯，也要吃一些含有碳水化合物。「一個月不吃白米飯」這件事，是因為小的時分吃米飯，這些年也能夠說是一種習慣。不吃總認為少了些甚麼！

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