女人過了40歲，如果還有這4個「壞習慣」，可能會加速身體衰老

對於多數女性來說，2大光榮任務常掛心頭，就是減肥和保養，減肥不管在任何年齡都比較好控制，但是保養確實是一個光榮而漫長的任務，因為它是實打實的，隨著年齡增長導致身體機能下降，尤其就是當女人過了40歲，衰老的跡象就止不住蹭蹭冒出來，所以這個時候就需要提前保養了，如果你還有這4個「壞習慣」，可要留心眼了，可能會加速身體衰老。

1、節食減肥

很多女性為了讓自己身材變得更加纖瘦，紛紛走上節食減肥的道路，即使它並不胖，雖然會有一定的成效，但是如果不注意很容易反彈，這樣反而會讓皮膚變得鬆弛起來，容易產生皺紋，讓你與同齡人看起來更顯老，所以身體不宜忽胖忽瘦，一定要有所控制，飲食上也要多注意。

2、經常熬夜

在以前，都是男性獨當一面，在外闖蕩，但是隨著女性越來越獨立，很多女性也擁有了屬於自己的一份事業，但是其工作壓力也會更加大，一不小心就容易導致熬夜，從而在臉上也會表現出很多問題，比如長痘痘和眼袋，這是最常見的情況，這主要是肝功能受到了損傷，因為沒有按時休息，導致它發生絮亂，體內有毒物質和垃圾不能及時排出，就從臉上冒出來了。

3、愛吃腌制食品

腌制食品非常下飯，尤其是現在這個季節，天氣熱胃口不好，但是不吃又容易餓對腸胃不好，於是有些人喜歡吃一些腌制食品，殊不知，這鹽含量是非常高的，如果經常這麼食用，這不僅會使得腸胃中粘膜破損，而且還會加重腎負擔，容易加速身體衰老。

4、愁眉苦臉

如果每天的心情都不太好，這會非常容易讓臉部的皺紋加深，而且讓體內血液流動也變得困難重重，容易產生一系列身體不適。所以在平常生活中，還是要放平心態，要知道長壽和年輕人，一般心態都比較好。

所以女人過了40歲，一定要記得保養自己了，能不吃的盡量別吃，能不做的盡量少做，這樣才能常保年輕。

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