有糖尿病不能吃什麼

1、有糖尿病不能吃什麼

1.1、糖尿病患者要限制澱粉、盡量不要吃糖

糖尿病患者要注意澱粉的攝入含量,澱粉能為有機體提供各種需要的能量,但是這些多餘的澱粉會在體內轉化為糖分,從而也就加重了糖尿病的病情。所以在日常飲食上應該要限制澱粉的攝入,我們都知道糖類是糖尿病的禁忌,所以就更加註意糖類的攝入了。如果是直接食用糖類那就會加重糖尿病的病情了,所以糖尿病患者應該限制澱粉以及不要吃糖。

1.2、糖尿病患者要忌辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物會加重糖尿病患者的病情,在日常飲食上要多注意,不能吃辛辣刺激性食物。

2、糖尿病吃什麼主食好

2.1、大麥

為禾本科植物大麥的果實,最適宜做麥芽糖和釀 酒,中醫學認為,大麥味甘微成,性涼。有和胃、利水之功效。據測定,每100克大麥含碳水化合物73.3克,蛋白質10.2克,脂肪1.4 克,屬於低熱能食品。古代中醫認為大麥主治消渴。研究證明,大麥是糖尿病、高脂血症、肥胖症患者和一般老年人的保健食品。

2.2、蕎麥麵

蕎麥麵,是蕎麥加工成的麵粉,營養價值很高。蕎麥麵含20種氨基酸且組成平衡。人體必需的8種氨基酸,苦蕎的含量高於小麥、大米、玉米和甜莽。脂肪含量為3%,也高於小麥、大米及薯類,蕎麥脂肪含有9種脂肪酸,含量最高的是油酸和亞油酸。油酸在體內可以合成花生四烯酸,具有降低血脂的作用。

2.3、陳粟米

營養豐富,據測定,每100克粟米中含碳水化合物75.1克,蛋白質90克,脂肪3.1克,鈣41毫克,磷229毫克,鐵4.7~ 7.8毫克,另外,還含有豐富的鎂、鋅、硒等元索,小米也屬於高鉀食物。所有這些營養成分均有助於降低血糖,並且有較好的利尿降壓作用。

3、糖尿病吃什麼水果好

3.1、獼猴桃

獼猴桃的糖和脂肪含量較低,又是高纖維食物,對防治糖尿病及其併發症有較好的效果。獼猴桃中豐富的糖醇類物質肌醇能調節糖代謝,從而降低血糖。

3.2、蘋果

蘋果中的果膠及可溶性纖維能夠減少血糖含量,調節血糖水平,維持血糖穩定。經常吃蘋果,可以減少患心臟病的風險,還能保持大便通暢,不易便秘。

3.3、草莓

草莓所含熱量低,且含有豐富的維生素C和微量元素,食用後血糖上升的速度會變得緩慢,從而能夠減輕胰島素的負擔,並穩定血糖。

糖尿病的護理措施

1、密切觀察血糖變化,了解病人有無感覺導常,注意檢查足部皮膚。有無咳嗽咳痰,有無腹痛及排尿導常。

2、正確執行醫囑,準時(餐前、餐中、餐後)准量給予口服降糖葯,並觀察藥物的作用與副作用。注射胰島素時劑型、劑量、時間要準確,注意輪換注射部位。觀察有無低血糖的表現。

3、飲食護理:遵醫囑控制總熱量,使病人了解飲食與治療的關係。注意定時、定量、定餐、禁食各種甜食,遵守飲食規定。每周定期測量體重,了解飲食是否符合治療標準。

4、保持室內通風,注意保暖,防止上呼吸道感染,做好基礎護理,保持口腔衛生,堅持早晚刷牙,飯後漱口。保持皮膚及會陰清潔,避免皮膚感染。如有外傷或皮膚感染時,不可隨意用藥,尤其是刺激性大的藥物如碘酒。

糖尿病的預防方法

1、合理調整飲食結構:控制每日攝入食物的總熱量,日常飲食宜低脂肪、適量蛋白質、高碳水化合物。

2、增加活動量:保持運動對於1型糖尿病的預防至關重要,每天運動30分鐘,可以選擇散步、慢跑、游泳等運動。

3、定期血糖檢查:有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者,30歲以後每三年測一次血糖。

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