別再小瞧冬瓜，每天堅持吃點，身體悄悄發生3個驚喜變化！

冬瓜是我們特別喜愛的食物之一，不僅營養功效好，價格還實惠，但是很多人覺得冬瓜價格低廉，所以不去食用它，別再小瞧冬瓜，每天堅持吃點，身體悄悄發生3個驚喜變化！

冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效，而且冬瓜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分，能夠有效的補充人體所需各種營養。

1、清熱解暑

進入三伏天之後的第一感覺就是非常悶熱，而冬瓜性寒味甘，能清熱生津，對於夏季避暑除煩有著非常好的效果。

2、體重降低了

現在非常多的朋友都在減肥，特別是女性朋友，冬瓜含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，對於減肥的朋友來說在適合不過了。

3、美容養顏

冬瓜含有能抑制體內黑色素沉積的油酸，潤膚美容效果非常好；而且冬瓜中還含有大量不飽和脂肪酸，抗衰老效果非常顯著！

想要減肥的朋友不妨，把冬瓜與荷葉一直煮水喝，兩者配合的減肥降脂效果會更好！

（以上圖片均來源於網路）

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