婚後難孕別互相怪罪，夫妻應該看看自己有沒有這些壞習慣！

原標題：婚後難孕別互相怪罪，夫妻應該看看自己有沒有這些壞習慣！

我們在前面的備孕幾個小妙招裡面提到的幾點內容在一定程度上引起了讀者們的共鳴。但是還有的讀者也說，自己把這些天天框框度注意好了，那麼老公應該做些什麼呢？懷孕生孩子都不是一個人可以決定的事情，倘若一方沒做好也絕對不能把這人推脫給另一方吧！在這一件事情上，作者還是建議各位寶爸寶媽們，要理性對待備孕這件事情，畢竟我們的最終目的都是要一個寶寶！婚後難孕別互相怪罪，夫妻應該看看自己有沒有以下這些壞習慣！

1、生活作息不正常

小林和丈夫倆個人都屬於夜貓子的類型，平時躺在床上一刷手機就可以到兩三點，備孕自然也很長時間沒懷上。家庭矛盾也由此產生，婆婆總是認為是小林的個人原因導致沒能懷上孩子。但是事實上面對這樣的情況一般是夫妻雙方都有責任，兩人的作息不規律直接導致了沒能懷上孩子，這個時候就應該彼此督促好雙方的休息，而不是單純責怪某一方。

2、飲食習慣不好

小賈作為一個四川的妹子，平時就比較喜歡吃辣和油膩的火鍋，雖然說這是比較正常的生活習慣，可是在備孕期間飲食還是應該以清淡為主，畢竟太過於辛辣或者油膩的飲食對於身體都不太好。而且不僅僅是女方一個人要注意這些，男女雙方在備孕期間都應該注意飲食問題。

3、忽視身體的調理

以前小美在備孕期間婆婆總喜歡為她煮一道藥材煲的湯，一開始小美只是當普通的湯喝了，但是後來小美才漸漸發現這是婆婆在為自己調理身體。一般備孕期間最好進補一些比較滋補的食物，也不用大補，大補反而容易引起上火。只要調理好了身體可以增大受孕的幾率哦！

4、急於求成的心理因素

對於受孕這件事情來說，有句老話說得好就是：雙方都不要著急。因為很多的人就是出於急於求成的心理往往導致適得其反沒能受孕。所以對於這件事情來說，還是應該順應自然一些，保持好心態，畢竟很多家庭的小寶貝急也是急不來的。

同時，備孕期間還可以多做一些運動，每天可以在跑步機上慢跑半個多小時，保障身體健康，這樣不僅有助於受孕，就連生出來寶寶相信也會比躺一個孕期生出來的寶寶健康一些哦！

（內容原創，本文圖片均來源於網路）

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