生男孩的秘訣，我只告訴還在備孕中的你11

原標題：生男孩的秘訣，我只告訴還在備孕中的你11

一、二胎生男孩有什麼秘訣　　

靠均衡的飲食來改善身體，是持續而累積的，因此需要一段時間的適應及調整。所以若夫妻雙方真的有心控制飲食，那麼不妨在計劃懷孕之前的一年，就開始動手實行生男孩的飲食調理，這樣子會比較有效果。另外，除了准媽媽本身的控制之外，准爸爸也必須和妻子同心協力，一起進行飲食控制。

備孕時期多吃鹼性食物：生活中有種說法認為，食物的酸鹼性能夠改變身體的酸鹼值，從而影響女性陰道分泌物質，如果是分泌出鹼性物質，則適合Y精子生存，因而更容易生男孩，相反，如果分泌出酸性物質，則酸性環境更適合X精子生存，容易生女孩。鹼性食物多為蔬菜、水果等，例如土豆、菠菜、西紅柿、白菜、胡蘿蔔、蘋果、香蕉、木瓜、雪梨、橘子等，都是日常熟悉的鹼性食物。除了食補，有的媽媽還會選擇鹼益佳兒。

多吃鹼性食物能生男孩，這種說法從醫學角度看並不準確。因為人體的PH值是基本恆定的，很難僅僅通過某一類食物就能改變人體的PH值。再加上孕婦需要更多的營養，如果僅僅食用鹼性食物而不吃酸性食物，像豬肉、雞肉、魚肉等肉類食物，單一的飲食容易導致營養不良。所以，備孕媽媽還是要注意酸性食物和鹼性食物都要適量食用。

二、想生男孩的孕前準備　　

想生男孩的孕前準備有哪些?想生男孩的孕前準備工作也有不少，在備孕時期，要服用天然鈣，並堅持測體溫，通過適當的禁慾來促進Y精子生存幾率，這樣才更利於生男孩。此外，應採用插入較深的結合姿勢，另外採用配製2%或2.5%的蘇打水沖洗陰道後同房，可以增加男孩的出生機會。

有些夫妻想要生男孩，可以考慮如何增強陰道的鹼性環境，從而讓Y精子生存更久一些，除了說改變食物外，還可以用鹼性的水來沖洗女性陰道。如果要生男孩，增強陰道的鹼性環境。

三、酸性體質如何調理成鹼性體質

酸性或是鹼性物質進入後很快就會緩衝調整至正常的，這個是中醫學體質辨識的理論，對於酸性體質。身體變「酸」，是疾病開始侵擾你的徵兆——

調查表明，85%的痛風、高血壓病人都是酸性體質;而癌症患者100%是酸性體質。關節炎、腹瀉、偏頭痛、牙齦炎等多種疾病也是因酸性血液環境而使人體免疫力降低造成的。

酸性體質如何調理成鹼性體質?首先，我們首先要讓身體變「酸」的不健康生活方式——

不吃早餐吃消夜

一天三餐中，早餐最重要，但許多人一早空著肚子，體內沒有動力，會自動調用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體去燃燒組織，造成腺體亢進、體質變酸。凡是晚上8時以後再進食就稱作消夜。吃消夜隔天會疲倦，肝也會受損，因為睡覺時人體各器官活動力低，處於休息狀態，此時食物留在腸道里會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。

運動量不足

調查表明，在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除人體內多餘的酸性物質。而現在人們的運動量大大減少，更願意在空調房裡待著，長此以往，酸性代謝物長期滯留在體內，導致體質的酸化。

常吃精緻食物

常吃精緻食物如精米、白面的人，腸子老化得快，大便易呈黑色且常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸功能變差，甚至萎縮。所吃食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也由此開始。

過重的心理負擔

當壓力得不到釋放的時候，精神狀態變差，從而導致體質的酸化。

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