大暑吃「苦」，健脾祛濕養心！
《月令七十二候集解》中說：「大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。」其氣候特徵是：「斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。」
大暑節氣正值「三伏天」里的「中伏」前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高，而且此時濕氣也是一年中最重的時節。這個時期最主要的養生內容是消暑、養心。
大暑有三候
一候：腐草為螢。世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵於枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的。
二候：土潤溽暑。天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕。
三候：大雨時行。時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。
大暑養生，重在養心
大暑時節氣候炎熱而生機勃發，陽氣最為旺盛，陽氣外發，氣血運行亦相應地活躍，根據中醫四季養生的原則應重在養心。
《素問·六節藏象論》曰：「心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通於夏氣。」
人的精神調養關鍵要做到「心靜」，保持心境平靜，做到神清氣和，心胸開闊，豁達樂觀，順應自然界陰陽氣交接的變化。
飲食增苦，養護脾陽
俗話說，冬補三九，夏補三伏。大暑天氣酷熱，出汗多，脾胃活動相對較差，會出現食欲不振等情況。
夏季飲食應少食辛辣油膩之品，如果過食油膩食物，會傷害脾胃，影響營養消化吸收，且停留在體內的風邪、濕邪、油膩之品糅合在一起，容易生病。
夏季稍微吃點「苦」對身體會大有好處，如苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物，不僅起到解熱除濕、健脾開胃、抗菌消炎、幫助消化及調整人體陰陽平衡的作用，還能讓濕熱之邪敬而遠之，還可預防中暑，可謂一舉兩得。
此外，夏季暑濕對脾非常不利，建議適當多吃一些味甘、酸的食物，如山藥、薏米、菠蘿、西瓜等。
少動多靜，來個美美的午睡吧！
大暑天氣炎熱，容易感到疲倦，此時要注意睡好子午覺，適當午睡半小時，以保持精力充沛。
另外，盛夏最易發生的就是中暑。中暑主要是因為氣溫高，所處環境通風條件差，體熱來不及向外發散所致。平時要注意多喝水，少外出以避暑氣。
大暑節氣，防脾胃病
中醫認為兒童為「純陽」之體，加上大暑節氣天氣悶熱，小孩普遍喜歡吃棒冰，喝冷飲。
由於兒童正處於生長發育階段，脾胃功能還不健全，過食冷飲會使胃腸道內溫度驟降，局部血液循環減慢，從而導致脾胃運化功能失調，影響胃腸對營養的吸收，嚴重的還會出現胃痛、腹瀉等脾胃疾病，影響生長發育。
大暑節氣推拿（預約）
時間：7月22日（周日）、7月23日（周一）、7月24日（周二）
節氣推拿在節氣前一天，節氣當天，節氣後一天，為期三天。
為什麼節氣推拿會增強免疫力！
"節氣推拿"就是在特定的時令節氣，結合小兒自身的體質特點，採用穴位推拿方式，以調和天人之間的陰陽，幫助機體適應自然界的變化規律，最大限度的調動機體的潛能以應對環境變化、抵禦疾病，則有助於防病保健，增強抵抗力。
哪些孩子適合做節氣推拿？
1、反覆感冒的孩子，肺主治節，節氣期間最易病邪犯肺，所以需要結合推拿增強肺功能。
2、慢性疾病需要調理體質的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺樣體肥大，疳積，貧血等，藉助大自然的力量春生夏長，秋收冬藏因勢利導，順勢而為來幫助孩子調理體質。
3、保健的孩子，上醫治未病，預防永遠大於治療。
2018年的天真三伏調理時間
初伏：7月17日—7月21日 共計5天
中伏：7月27日—7月31日 共計5天
末伏：8月16日—8月20日 共計5天
（因三伏調理需求大，各店接待能力有限，請預約預繳款，滿額截止。詳情諮詢各門店）
※7月23日大暑節氣一到，貴人來到，鴻運來到，財富進門的生肖
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