合理使用空調的方法

空調不僅會造成密閉空間內空氣質量的改變，還會給大家帶來一系列的麻煩。主要分為神經系統、呼吸系統與消化系統三大組癥狀。

常見的神經系統癥狀：頭痛、頭暈、疲乏倦怠、神情煩躁、失眠健忘，記憶力減退等。

常見的呼吸系統癥狀：鼻癢流涕、口渴咽干、眼睛發澀，肌肉或全身關節酸痛，嚴重者還會出現類似於風濕病的嚴重情況。

最常見的消化系統癥狀：食慾減退、味覺感應下降以及胃腸道的過敏性反應等等。

還可導致頸椎、腰背等關節紊亂，比如腰背僵硬、頭顱後枕酸脹、麻木不適，頸部向一側轉動困難，以及上肢時有陣發性酸麻脹痛等的感覺，這就是人們所說的空調病。

除了這些情況以外，長時間持續使用空調還會導致許多疾病乘虛而入或者使原有的慢性疾病尤其是心腦血管系統疾病和慢性呼吸系統疾病患者危害很大，甚至造成難以挽回的損失。

特別提示：

1.什麼樣的人群常吹空調會引發生命危險：患有心腦血管疾病的人；呼吸道疾病的病人，因為空調內部的過濾網上附著各種致病菌。

2.如何正確使用空調：每日定時打開門窗，使室內空氣與室外新鮮空氣保持經常的充分交換。室溫最好保持在24℃至26℃左右，室內外溫差最好不要超過7℃（不要超過人體對外界溫度自然調節的最佳限度）；並應注意定期清洗空氣過濾網。室內桌椅床鋪不要安放在冷風直吹到的地方；外出歸來後不要滿身大汗地直接吹空調；老人孩子尤其要注意，不要長時間地持續吹空調。

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