你不得不承認，懷孕後這幾個部位特別脆弱

原標題：你不得不承認，懷孕後這幾個部位特別脆弱

懷孕後，每個孕媽媽身體多多少少都有著變化，特別是這幾個部位，孕媽媽受罪頗多卻也代表著胎兒正在健康的生長。

一：胸部

一般情況下，懷孕3個月後，有的孕媽媽就會感覺自己胸部正在悄然變化，或疼痛，或腫脹，甚至是擠壓乳頭會有淡黃色的初乳。

這是因為受孕成功後，體內雌激素慢慢增加導致的。這個時候，如果之前的內衣不再合適就不要再勉強穿著了，這樣反而會增加不適感。感覺不適的話，可以輕微按摩或者毛巾熱敷，建議穿孕婦專用的內衣。

二：腰部

隨著胎兒慢慢長大，腰部所需要承受的重量也加強。如果是未孕滿3個月出現腰痛的現象，就要確認是否宮內孕。如果是隨著月份越來越大，腰部產生腰酸，這是正常的現象，平時不要久站，更不要提取重物。餐後的話最好選擇輕微的運動來緩解不適，比如散步。

但是孕期腰酸腰痛是不能搽藥酒或者針灸，膏藥也不要貼。可以讓准爸爸輕微按摩腰部，動作一定要輕，也不要頻繁按摩。

三：腿部

不同體質的孕媽媽腿部所表現的癥狀不一樣，有的水腫，有的小腿酸痛，有的總是半夜抽筋。

由於胎兒越來越大，骨盆的壓力也會增高，下肢靜脈血流就會受到影響導致水腫。有的孕媽媽會隨著月份越大，水腫更加厲害，所以一定要準時產檢，聽從醫生建議。

孕期腿抽筋也是很正常的現象，所以孕期一定要注意補鈣，飲食習慣也要合理安排，適當的運動也是可以緩解半夜腿抽筋這個現象。

而腿部酸痛也是要及時補充鈣，注意休息，避免太過勞累。

每個孕媽媽都是不容易的，雖說懷孕後這幾個部位都在變化，最主要的還是自己要注意飲食注意作息時間，適量的運動也同樣重要哦。

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