與其羨慕陳都靈吃不胖 不如get這些瘦身技巧

有沒有妹子和凰尚一樣總覺得瘦的女生一定都會偷偷挨餓，畢竟一口一口吃成一個胖子的思想已經牢牢的扎進我們的思想里了。

直到凰尚在這期《嚮往的生活》中看到陳都靈現場給我們展示了大胃王的技能。

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嘴上說著自己很能吃的陳都靈，邊說就邊大口的吃麵條。

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被質疑會不會擔心吃胖，陳都靈有點小傲嬌的表示自己是吃不胖的體質，而且就算自己胖了也很瘦。請問胖了也很瘦是什麼操作，這是要氣死每天吃減肥餐還在擔心自己發胖的妹子么？

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不過陳都靈說的的確是事實，作為典型的小臉妹子，陳都靈還有非常纖細的四肢。本身身高也不低的陳都靈體重也一直保持在90斤左右。

都說看女生的脖子就能最直觀的看出一個女生的狀態，陳都靈的脖子非常纖細，而且狀態也很好，看不到一絲頸紋。

話說確實有吃不胖的體質，但大多數的女生還是會被身材的問題所苦惱，凰尚覺得與其羨慕那些吃不胖的女生，還不如get一些瘦身的小技巧，這樣不僅可以放心的吃喝，還能擁有苗條的身材哦。

佟麗婭——小口吃慢慢吃

同樣是《嚮往的生活》，佟麗婭的表現和陳都靈恰恰相反，因為吃一塊餅乾花了5分鐘，佟麗婭還因此上了熱搜。一時間關於佟麗婭都是餓瘦的話題一直熱度不減。

wuli耿直的佟麗婭立刻就出來澄清啦，她表示自己是因為剛吃完飯再吃的餅乾，所以不太餓，而且自己吃東西的習慣一直是少食多餐，並且細嚼慢咽對身體也很好。

就像佟麗婭說的，吃東西也要講究方法，之前也有研究表示，吃飯很快很急的人通常都長得比較胖，主要原因就是因為吃的快不容易有飽腹感，在感覺到吃飽的時候，其實就已經吃了很多了，而且容易給腸胃添加負擔。

不用節食，只用在吃飯的時候細嚼慢咽，小口小口的吃就能讓自己避免變成一個胖子。喜歡暴飲暴食的妹子們，get了嗎？

孫儷——不養生何以瘦身

關注過孫儷的網友們應該都知道她的泡腳養生經，每逢節氣，孫儷都會提醒大家要好好泡腳從而養生。除了泡腳以外，孫儷保持身材的秘訣也和養生息息相關，孫儷很少吃油膩的食物，一頓簡單的青菜湯加上黑米飯就是一頓午飯了。

對於食物營養最完整的保留，那就是做成沙拉，既營養還瘦身。

不加油葷的素麵既能飽腹還能清腸，簡直瘦身人士的最佳選擇。

運動也是萬萬不能少的，瑜伽不僅能修身養性，還能塑形瘦身，在家裡就能做，要不要練起來呢？

如果你是一個平時有健身習慣的人，還可以嘗搭配器械來運動，這樣就能更好的保持身材啦。

據說關注fashionifeng可以變得更時尚！

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