每天按揉這一穴位，再也不用擔心脾虛了

這個穴位叫什麼穴位呢，叫章門，章門就是說我們脾胃在我們胸腹部，又有兩個重要的穴位就叫章門穴這個穴位很重要。怎麼找呢？

有一個簡單的找法，你的手搭著肩膀自然的落下來，這個高度就是章門這個位子我們在醫學上講到十一肋骨這個地方，這個地方要抹上油，但是這個腹部的刮痧呢是怎麼刮呢？

是從里往外刮，這個時候幹什麼呢，鼓一股氣，然後從裡向外刮。因為，腹部的地方是陰經經過的地方出痧相對來說比較少，第二個來說因為它比較軟，你不好太大使勁兒。

但是有些人覺得腹部太軟了，又不太使力。這樣也有一個好的辦法叫留罐。靠自己找到這個穴位以後呢，這個地方找到這個穴位以後再轉過來這邊，對稱的，這邊也是留就留好了，一般的可以刮10到20下，不要刮太多了。

這樣的留多長時間了呢，如果是颳了沙再留五到十分鐘，如果不刮痧的單獨留可以留15分鐘左右，就可以。

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