尿酸高不止會痛風，更會傷腎，2種植物熬成水，排空尿酸去痛護腎
相信在很多的印象中，「尿酸高」的危害就是痛風，但其實這只是冰山一角。大量臨床研究表明，尿酸高與心腦血管疾病、內分泌疾病和慢性腎臟疾病等都密切相關，尤其對腎臟的損害更為直接和明顯。
要知道在正常情況下，約70%以上的尿酸要經過經腎臟排出體外，一旦尿酸沉積腎臟過多，就會導致腎臟功能下降、尿酸排泄功能減低，從而進一步加重高尿酸血症。研究發現，血尿酸每升高60微摩/升，急性腎衰的發生風險增加74%；血尿酸>392微摩/升的患者，發生慢性腎衰風險，男性增加94%，女性增加420%。
所以一旦體檢發現尿酸值偏高，就要及時進行降尿酸治療，來預防痛風保護好腎臟。一般來說，「管住嘴」是第一關，但因為血液中的尿酸，20%來自食物，80%由體內代謝產生，所以除了要「管住嘴」，少吃高嘌呤的食物，促進尿酸排泄才是關鍵。
那怎麼才能促進尿酸排泄呢？除了通過服用藥物來降低血尿酸水平，食療輔助也是關鍵的方法之一。這裡主要推薦2種天然的降酸植物：菊苣、梔子。
尿酸高了怎麼辦？2種植物熬成水喝，加快尿酸排泄，去痛護腎
1、菊苣
菊苣，有「痛風剋星」之稱，別名玉蘭菜、蘭菊、苦苣等，其性涼、微苦，清肝護腎，利尿消腫。現代藥理發現，菊苣中的有效組分可顯著降低由高血糖引發的尿酸、血糖升高，並綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用、在修復肝腎功能，使尿酸達到正常指標。
2、梔子
梔子，是傳統中藥，屬衛生部頒布的第l批葯食兩用資源，具有護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫等作用。其中富含的梔子苷活性成分，可通過促進尿酸排泄，來降低血清尿酸水平。
2種植物怎麼熬水？——菊苣梔子發酵液
為了更好地發揮中藥食材的作用，可以參考沿用《金匱要略》中的一個驗方：菊苣梔子發酵液。
具體做法：取菊苣根、梔子、葛根、桑葉、玉米須各1錢（1錢=5克），桑葉2錢；先用清水浸泡30分鐘，然後共同煎水，按照三碗水煮至1碗水的標準熬煮，濾渣取汁溫後服用即可，2-3次/日。一般連續飲用15天即可看見降尿酸的效果。
其他食材藥用功效：葛根，可祛風勝濕、活血通經，向來都是治療慢性關節炎、痛風的良藥；百合和桑葉可促使尿酸代謝，百合還含有的秋水仙鹼，可減輕痛風發作期間的炎症，有效止痛，對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助治療作用；玉米須，有很強的利尿功能，可以增加排尿量來降低尿酸，同時玉米須還有平膽利肝、降血壓、降血糖的功效。
6種食物搭配熬煮之後，可以充分發揮中藥食材間的增益作用。對於尿酸偏高及預防痛風保護腎臟的人群，均可參考熬制。覺得熬煮耗時的，菊苣梔子發酵液也有成品製劑。相對於傳統的中藥熬煮，還結合了益生菌發酵技術，可以更好地保留藥用活性，人體吸收更直接見效，在降尿酸防痛風上，優勢也更為突出，可以參考選擇。
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