養氣就是養命！艾灸補「氣」，手到擒來！看到就是賺到

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俗話說「人活一口氣，佛爭一炷香」。裡面的氣，既可以理解為人要爭氣，其實也是在說人體內少不了的那股生命之氣，有些時候，養氣即是養命！

一、人體內的那些「氣」！

生活中我們常能聽到人們對「氣」的談論，但真要說那些氣具體指什麼？很多人又頭大了，十句話也難不出個所以然來。

要認識「氣」，首先我們應當明白，氣不是虛無縹緲的說法，而是維持我們身體機能能量的一種稱呼，氣被分類了許多種類，它與我們的身體生活息息相關。

1.『正氣』：中醫常說：「正氣存內，邪不可干。」

指的是人體正氣充沛，抵抗力就強，外物不易侵犯，就很難生病。那麼這裡的正氣，就類似於艾灸常說的陽氣，是相對疾病之氣提出的，是指人體的抗病能力。

2.『元氣』：中醫則認為，元氣是從我們出生時就存在的，是人體根本、重要的一股氣。

嬰兒元氣強弱，很大程度上取決於父母，元氣強則身康體健，抵抗力好，生長旺盛。而有些孩子從小身體虛弱，發育遲緩，相當一部分原因就是初生時帶來的元氣不足，需後天補足。

3.『中氣』：中氣泛指中焦脾胃之氣，對食物的消化、身體的營養有重要作用。

因脾胃消化食物產生中氣，中氣反過來強健脾胃功能。中氣足，脾胃功能強，外在精神足，中氣虛，最直接的就是消化不良，食欲不振、乃至腹脹腹痛、氣短乏力等。

4.『五臟之氣』：五臟即「心、肝、脾、肺、腎」，每一臟皆有自身之氣，是為臟氣。

臟氣負責五臟功能的調節，五髒的功能又牽連全身，有多重要不消多說。所以臟氣如果匱乏，那麼人體的運動，呼吸，消化等系統都必然會紊亂失調。

尤其是其中的脾之氣，統攝人體血液，對女子的影響最大，所以女性一定要養好自己的「脾氣」。

二、氣對女人的5大用處！

氣維持人體生命活動，重要性不言而喻，氣的作用不勝枚舉，我們僅在此處撿出五個對女性最重要的來讓大家感受。

1.御外之用

《素問·評熱病論》說：「邪之所湊，其氣必虛」。氣最顯而易見的功能就是幫我們抵禦疾病侵犯，氣不足最常見就是易感冒，皮膚易感染過敏，春季畏濕，冬季懼寒，易出虛汗。

2.滋養之用

我們身體里的氣由內可養五臟六腑，四肢百骸，由外則養皮膚毛髮，亦可化生血液（類似於古代用老山參生血挽救垂危生命），延緩皮膚衰老，防範皺紋、色斑。

3.溫煦之用

人體的熱量來源於氣，「血得溫而行，得寒則凝。」人的臟腑、經絡，血液都是在氣的溫煦作用才能發揮正常功能，氣足者，溫煦作用強大，身上的能量熱量都會高於常人，比一般人更加耐寒。

4.托舉之用

許多女性稍稍一上年紀，內臟，面部，胸部，臀部便會不同程度的下垂，其實就是因為氣弱，機體自身的托舉力量不足導致，嚴重者還會有月經提前，來而不去乃至崩漏。

5.固攝之用

意思是指控制人體分泌物，避免無端的外溢流失。如固攝血液，使其在人體內正常運行，反之的話，就可能產生各種血症（如血崩、嘔血、肌衄、子宮功能性出血、血小板減少等）。

三、「氣」不足的危害！

就像我們呼吸的空氣一樣，空氣不足，人就容易頭暈，胸悶，精神渙散，一直到最後生命現象消失。

人體內的各種「氣」若是不足，我們的肌體就容易枯竭老化，功能衰弱，繼而引發各種疾病。

比較具象的表現如面容消瘦、四肢萎軟、彎腰塌背、皮膚鬆弛、有氣無力、易出汗、易疲倦，易感冒，有些舌頭會長滿牙印等。

氣虛的還容易發胖，因為身體內的氣不足，導致脂肪堆積，難以消耗，古人還給這類胖人取了一個十分形象的稱呼，叫「脂人」，所以這也是節食無法真正減肥的一個原因。

四、艾灸補「氣」，手到擒來！

當人體內的氣受到損傷，或是先天不足時，就需要外力加以補足。補氣的方法有很多，食補、葯補，健身等都有不錯的效果，不過最直接最有效的應當還是艾灸。

艾灸的熱力相當於冬天的太陽，能夠通過穴位直接進入人體。越好的艾，滲透力越強，效果卻越溫和，使人體自然而然地吸收能量，達到調氣理氣的作用。

用一種類比的方法，艾灸帶來的效果大概類似於西醫的輸液。但與輸液又截然不同，後者是將大量的抗生素直接輸入人體血液直接殺菌，這對人體內的氣不但沒有任何補足，反而會損耗肌體，造成更多隱患。

艾灸則是溫暖，溫和，直接滲透穴位，舒筋通絡，活血化瘀，人體的五臟之氣，正氣，元氣等都可以通過艾灸加固壯大。

五、養氣必灸10大穴位！

1、開四關養肝氣

2、點勞宮養心氣

3、揉陰陵泉養脾氣（腿內側）

4、灸肺俞養肺氣

5、溫腎俞養腎氣

6、摩中脘養胃氣

7、擦膻中養中氣

8、熱關元養元氣

9、提大杼養骨氣

10、和血海養血氣（膝蓋）

「氣」是一個很形象的字，氣足者，必神定相旺，質氣不凡，能給家人朋友帶去別樣的感受，所以願各位養好體內之氣，讓心情時常保持愉悅，求得真實底「氣」！

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