面部瑜伽真的有效嗎 跟著做讓你輕鬆變小臉

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愛美是女人的天性，作為一個女孩子，似乎全身上下都要非常的精緻。女孩子們會希望自己擁有白皙細膩的肌膚，擁有前凸後翹的身材，還有一雙筆直修長的大長腿，就連臉蛋也不能太胖，幾乎每一個女孩子都希望自己能有一個嬌小的臉蛋。這是因為肉臉和大餅臉上鏡都特別的不好看，如果臉很大，但是五官卻很小的話，就會顯得特別有違和感，也就是不漂亮。

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於是，臉上肉多的女孩子就會開始尋求瘦臉的方法。而近來比較受歡迎的一個瘦臉方法就是面部瑜伽，那麼面部瑜伽真的有用嗎？面部瑜伽對於瘦臉的效果如何呢？接下來就由小編帶大家一起來了解一下面部瑜伽對於瘦臉的效果，以及教大家幾個能夠幫助瘦臉的手法吧。

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一：面部瑜伽的作用。

1、減少皺紋。

面部瑜伽通過按摩的手法，能夠促進我們臉部細胞的新陳代謝，加速面部血液循環，能夠有效的防止臉部肌膚鬆弛，還有減少皺紋的作用。

2、美白排毒。

我們的皮膚好不好，其實很大一個原因是看身體內部的健康。面部瑜伽通過一定的手法，能夠促進臉部細胞進行有氧呼吸，同時還能夠促進皮膚排毒，分解黑色素。臉上皮膚的毒素和黑色素減少，皮膚自然就會變得更加的健康，因此面部瑜伽有著很好的美白與排毒作用。

3、瘦臉。

通過對臉部的按摩，能夠加速臉部血液循環，促進脂肪的燃燒，從而起到瘦臉的作用。

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二：面部瑜伽的正確按摩手法。

1、雙手按摩額頭減少抬頭紋。

在做任何瑜伽動作之前，我們都需要先放鬆身心，讓身體處於一種非常輕鬆的狀態。首先尋找一個舒服的姿勢，可以是坐在沙發上，也可以是躺在床上面。

在額頭上面塗抹能夠滋潤肌膚的乳液或者面霜，然後雙手微微握拳，食指和拇指相觸，食指稍微彎曲，兩手相對將食指放在額頭上面，然後輕輕的往額頭兩邊刮，重複這個動作十分鐘。這個動作能夠有效的阻止抬頭紋的產生。

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2、雙手按摩臉頰瘦臉。

首先在臉部塗上有滋潤作用的乳液，或者塗抹一些輔助瘦臉的產品，防止我們的手對臉部肌膚摩擦造成損傷。然後雙手合十，用力揉搓雙手使手部發熱，接著雙手托住臉頰，輕輕向上按摩。記得手部的按摩動作一定是要向上的，這能夠起到一個提拉作用，輕輕揉搓臉部直到感覺臉部微微發熱。蘋果肌的部位也不可以放過。

女孩子們在按摩的時候，可以將重點放在自己臉上肉比較多的部位，在比較胖的部位加強按摩，一般在一次按摩過後，就能夠看到輕微的瘦臉效果，雖然只是暫時的，但是只要每天堅持做面部瑜伽，就能夠很快看到瘦臉的效果。

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面部瑜伽是一個非常好的美容手段，想要皮膚變得更好和想要瘦臉的女孩子們記得一定要堅持做哦。

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