孕媽飲食有講究，為了胎寶健康，這3種食物孕媽盡量少吃！

我們都知道，胎寶寶的生長發育離不開孕媽媽的營養攝入。孕媽媽吃點好吃的，有營養的，寶寶發育才會更健康。所以很多女人懷孕之後，為了寶寶能夠更好的發育，在飲食上也是做出了很大的調整。盡量讓自己多點膳食均衡，營養全面。孕媽作為一個特殊的群體，在飲食方面，有一些東西可以吃，但是有些東西是不能吃的。今天我們就來分享一下，懷孕之後哪3種食物，不買盡量不要吃。胎寶寶可不喜歡哦！

孕媽飲食有講究，為了胎寶健康，這3種食物孕媽盡量少吃！

1、烤地瓜

烤地瓜是很多人的最愛，尤其是女性，甜絲絲的暖烘烘的烤地瓜，吃到嘴裡，暖在胃裡。烤地瓜中的膳食纖維含量比較高，對一些有便秘情況的人，適當的吃一些地瓜，具有很好的促進腸胃蠕動，讓垃圾毒素儘快排出作用。但是地瓜吃多了，容易使人產生脹氣，燒心的感覺。因為地瓜會在人們的胃中產生酸性，所以有胃潰瘍，或者是胃酸過多的人，最好不要吃地瓜。孕媽媽如果吃多了地瓜，也會產生脹氣燒心的感覺，有胎寶寶的健康也是有一定影響的！

2、茄子

茄子可是夏季的時令蔬菜，很多人特別喜歡吃茄子，而且茄子的做法也是很多的，尤其是紅燒茄子，很香很甜，真的是很好吃，但是對於孕媽媽來說，茄子屬於寒性食物，所以那些有，消化不良，容易腹瀉，脾胃虛寒的孕媽媽盡量少吃。如果孕媽媽真的想吃茄子，盡量吃那些新鮮的茄子，不要吃了茄子，因為老茄子中茄鹼比較多。對於媽媽和胎寶寶會有不利的影響。

3、馬齒莧

在夏季田間地頭，隨處可見馬齒莧，而且夏季也是馬齒莧瘋長的季節。馬齒莧既可以做成藥物，也是很多人愛吃的一道美食。馬齒莧的營養價值很豐富，馬齒莧具有很好的清熱除火，止瀉消炎止痛的效果，但是孕媽媽卻不適合吃。因為馬齒莧具有對子宮產生興奮的作用。如果孕媽媽吃了馬齒莧，很容易造成子宮收縮，嚴重的話造成流產。所以說在懷孕的時候，孕媽媽盡量少吃馬齒莧，但是臨近預產期的時候，孕媽媽可以適當的吃一些馬齒莧，這樣反而更有利於順產。

你還知道哪些在懷孕之後不能吃的東西呢？歡迎在下方評論區留言，讓更多的孕媽媽受益。每天獲得更多備孕懷孕育兒知識。

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