2點就能看出你是否有早期腸癌 來做個簡單小測試

近年來，大腸癌的發病率越來越高，許多人就是因為被發現晚了耽誤了治療。這主要是因為腸道疾病在眾多疾病中更為隱蔽，在腸道疾病的早期階段幾乎沒有什麼癥狀。而腸道疾病的早期癥狀，大多數人都習慣了，很容易被忽視。所以發現之後已經很晚了。那麼，早期大腸癌的典型癥狀是什麼呢？我們如何提前預防結直腸癌？

哪些癥狀是大腸癌早期癥狀？

當有大腸疾病時，有明顯的癥狀。我們必須注意這一點，這樣我們就能在早期消滅疾病的危險。結直腸癌是一種特殊的疾病。它實際上是一種消化系統疾病，原因可能是吃高熱量食物，吃咸，熏和油炸食物持續很長一段時間，最常出現問題的是久坐的白領。這些早期的腸癌也有明顯的癥狀，主要是糞便變化的改變，如糞便形狀的改變、排便時間、排便出現粘液等，如果有便秘和腹瀉交替出現、下腹疼痛等。更要引起注意，及時去醫院進行調查，以避免癌症的發生。

另一個問題是「放屁」，人體吃食物在腸道中發酵和降解，導致氣體排出，放屁時如果氣味伴隨著奇怪的氣味，就是蛋白質的食物吃得太多，主要是吃了太多的肉，會引起腸道的負擔，應減少肉食的攝入，多吃些新鮮水果、蔬菜。利用食物中的植物部分來減輕胃的負擔，避免胃腸疾病的發生。

我們又如何能提前預防大腸癌呢？

大腸癌的預防其實比較簡單。由於結直腸癌是一種生活疾病，有必要從習慣和飲食開始。

適量吃肉，大家都知道肉食多了，會增加腸胃的負擔，發酵出大量的氣體，不利於腸道的健康，所以肉類，中國居民膳食指南建議每天吃40-75克就好，也就是說，1-2兩，儘可能控制。

睡眠是非常重要的。如果你太忙了，每天不能睡8個小時，你也應該確保你的肝臟和膽囊每天有足夠的時間排毒，這樣腸道就可以更好的解毒。因此，盡量晚上10點半上床睡覺，11點入睡，做好及時排毒。

蔬菜富含膳食纖維，有助於清除腸道，富含維生素和礦物質。

減少久坐時間，久坐的人，尤其是白領是無法避免的，但有一種方法可以減少久坐，也就是喝水，我們正常人需要每天喝1500—1700毫升的水，所以如果你喝了這麼多水，就會多上廁所。上廁所的時候可以多走走。多喝水不僅有助於腸蠕動，而且還能減少腹部脂肪的堆積。

揉捏腹部和腹式呼吸，既能有效促進腸蠕動，幫助腸道暢通排便，又可減少腹部脂肪，堅持下去，效果會更好。

少吃零食，零食吃的太多，會刺激腸道，減少細菌數量，不利於腸道的健康，所以減少或不吃零食。

鍛煉，鍛煉不僅有助於消耗多餘的精力，還能緩解壓力和情緒。還可促進腸蠕動，減輕腸道功能。

用下面這個小測試，來看看你的腸道到底有沒有問題？

請遵循下列選項。按照題目畫√或是×，如果你畫√超過4個，你得了胃病的幾率非常大。如果你畫√超過6，那麼你的病是非常嚴重的。請及時治療。讓我們來測試下面的內容。

腹部疼痛或燒灼痛，吃得多的時候尤其嚴重。（）

噁心嘔吐，食欲不振，有時伴有腹瀉或便秘。（）

胃酸，吐酸水，腸胃脹氣。（）

食欲不振、體重減輕和貧血。（）

排便嚴重出血，也伴有發熱、寒戰、頭痛等脫水癥狀。（）

腹部疼痛持續半小時至3小時。（）

有時會出現陣發性疼痛。經過幾周的間歇性疼痛後，短時間有一段無痛期。（）

吃東西可以減輕疼痛。（）

胸悶、腹脹、噯氣、呃逆等癥狀，通常在天氣變熱、心情不好或進食後。（）

同時，失眠、夢、健忘、疲勞、脫髮、手腳冷、四肢無力、坐立不安、易發生性功能障礙的婦女，常伴有婦科炎症及其他併發症（）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！