10塊錢的減肥秘方，從135斤瘦到95斤，完全沒節食吃藥，便秘無

黃河滔滔，經九曲之後方能奔騰入海，人生漫漫，經歷磨難才能獲得成功。是的，人生如黃河一樣，不可能一直到頭其中有各種各樣的彎路等著我們，我們只有通過這些彎路才能一步步走向成功。大家好，我是來自山西的小玲，我今年28歲了，我是在25歲的時候生的孩子。生完孩子之後就是在家做起了全職媽媽和全職太太。自己的重心也是從自己轉變為了孩子和家庭，自己也是越來越懶得打理自己。

所以去年的時候，我的體重就是到了145斤了。而且經常不打扮自己，所以自己也是慢慢的變得滄桑了許多。一直到去年的時候，我表姐來我家玩的時候，看到我這個樣子，就是特別的吃驚。就給我說了女人首先就是要學會愛自己，只有這樣，別人才會更愛你。我聽了之後，陷入了沉思。第二天起來，我就是和表姐說，我要改變。首先就是減肥，表姐也是給我說了一個簡單的小偏方，但是效果並不好。

後來就是我經常在網上看大家分享的方法，但是收穫也是比較小。不過有一個周六的早上，我看到一篇關於體質的文章，提到了減肥，其實就是把自己的易胖體質調整為易瘦體質。只有這樣，才可以達到減肥而且不會反彈的效果。最後還有一個小偏方，我就按照偏方，吃了一個月，就瘦了22斤。

下面我就和大家說一下這個小偏方：

1.雪梨去皮之後切塊。

2.在鍋里加水和雪梨，大火煮10分鐘。

3.最後加入枸杞，小火煮5分鐘即可。

雪梨可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收 梨是一種低熱量而高營養的水果，一個中等大小的梨只有100卡的熱量，並且富含維生素C。

小貼士：梨之所以成為減肥佳品，主要源於其中豐富的纖維，平均一個梨中含有5克纖維，這相當於人體每日需求量的1/4，纖維可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。

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