一周喝三次，暖胃消斑，我一個月瘦16斤，大胖臉消失，雙下巴沒了

對於女生來說，沒有什麼比天生易胖體質能痛苦的了吧....更可怕的是，易胖還無法阻擋的愛吃、能吃.....更悲劇的是這說的就是我啊.......

翻看原來的照片滿屏的臉，我的內心是拒絕接受這就是我的。但沒辦法，誰讓咱就是一個天生一胖體質的小吃貨呢！大學之前，沒有什麼比吃更讓我開

放學回家必經一個小吃街，於是走一路吃一路，就這樣從小到大體重一直是我避之不談的話題，我的玩伴都知道，我平時脾氣很好，只要一談體重，變臉比翻書還要快。但現在我想要幫助跟我一樣深受肥胖困擾的朋友們，所以寫了這篇文章，希望對大家有所幫助。

下面跟大家分享一下我成功瘦下來的減肥方法吧！這個方法非常簡單有效，而且非常健康哦，試過你就知道。我一個月就瘦了16斤哦！

玫瑰茄燉銀耳

材料：銀耳20克，玫瑰茄5枚，冰糖少許

做法：

1.銀耳用水泡發,用刀切碎，這樣比較省火。

2. 將銀耳煮至八成熟，放入玫瑰茄。

3. 待玫瑰茄從深紅色變成粉色後，放入冰糖，再小火煮10分鐘。

4. 十分鐘後關火,將已經煮過的玫瑰茄挑出，然後放涼後食用。

功效：

玫瑰茄的花含有豐富的維生素C，有養顏、消斑、美白，解酒保肝、清涼降火、生津止渴的功效，經常飲用玫瑰茄花茶有助於降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，達到防治心血管疾病的功效。在夏季飲用些玫瑰茄還有清熱解暑的功能。

銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

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