中國肝癌人數最多？最愛吃的這幾樣食物，會讓我們離肝癌越來越近

中國肝癌人數最多？最愛吃的這幾樣食物，會讓我們離肝癌越來越近

我國是乙肝人數最多的國家，名副其實的乙肝大國。乙肝是造成肝癌的最主要原因，另外國人喜歡喝白酒，所以我國的肝癌人數位居世界之首。

肝癌一多半都是因為飲食不注意，生活疏忽導致的，這5種食物非常傷肝，生活中一定要遠離。

1 發霉的食物

發霉的食物含有黃曲霉素，黃曲霉素是非常容易致癌的的毒素，對肝臟的毒性傷害非常大。夏天氣溫高食物容易變質，花生米、穀物最容易滋生黃曲霉素。尤其是花生，一些霉變的花生外表雖然完好無損，但是紅皮內部已經不能吃了，有時候人們會因為疏忽誤食。

2 變質的食用油

變質的食用油能使人們體內正常的蛋白質結構變異，容易使細胞變異，增加癌症的風險。

3 不新鮮的海鮮

晚上很多人喜歡到大排檔吃海鮮，海鮮清洗很麻煩，而且容易變質，食用過量容易傷感。

4 酒

酒是最傷感的食物，經常喝酒的人肝臟一直處於超負荷的運轉狀態，會造成肝臟損傷。常年飲酒的人會得酒精肝，酒精肝再嚴重一點會變成酒精性肝硬化、甚至是肝癌。

生活中我們一不小心就會傷害到肝臟，如果不得已喝酒傷害了肝臟，應該如何養肝護肝呢？

1 多喝水

喝水能加快新陳代謝，幫助肝臟解毒，加快毒素排出。

2 多休息

每天晚上10點睡覺，給肝臟足夠的休息時間，肝臟睡足以後，人體的免疫力就會增強，少生病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！