失眠多夢睡不好？睡前用它泡水喝，一夜無夢睡得香又甜

晚上失眠，容易醒；白天沒精神容易累。這是現在很多上班族的難題，晚上失眠成了一個困擾。下面小編給大家分享一個小方法「用它泡水喝，一夜無夢睡得又香又甜」希望這個方法能幫到失眠的你；一起來看看吧。

洋蔥富含豐富營養，它的刺激性氣味能使人安眠入睡；如果有高血壓的朋友們也可以經常吃洋蔥。

拿來枸杞要記得先洗乾淨了，然後把它放入杯子裡面。

切一點洋蔥，切丁切片都行。也把它放入杯子里，接著倒入開水，加入一勺的紅糖。

攪拌均勻，睡前喝下。如果能堅持天天喝最好了，紅糖有美容的功效，還能改善皮膚光滑白嫩 呢。枸杞和洋蔥都是含有豐富營養，有助於睡眠。

好了，希望這個小方法能讓你有個健康的睡眠，如果不能堅持天天喝也要喝3~5天才能有效果哦。趕緊轉發分享吧！下方留言和關注，我們下期再見。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！