對付痘痘有妙招，別再用手擠痘痘！

對於痘痘的錯誤的處理方式，會給皮膚帶來二次傷害，留下更嚴重的皮膚問題，那麼長痘之後，怎樣做才正確，注意什麼才能避免錯誤的處理痘痘方法呢？

首先用指甲扣除痘痘、擠壓痘痘這種行為不可以做的，這種行為會加重感染，使色素、色沉增加，從而留下明顯的痘印、痘坑，然後民間會流傳一些祛痘的土方法，例如用生薑、醋之類的東西去刺激痘痘，這種處理方式也是需要避免的。

除此之外，長痘之後平時要多注意自己的個人衛生，飲食方面要注意少吃刺激性食物。在作息方面要起居規律，皮膚的代謝過程也是有規律的，晚睡會打亂人體的生理功能，刺激皮脂腺分泌的改變，使病情加重。

在高度注意力集中、緊張思考後，例如在學習、工作後，可以學會適度地放鬆；當遇到不愉快的事情時，一定要儘快調整心態，不要長時間受到憂鬱、煩惱情緒的困擾，這樣會打亂內分泌系統，不利於痤瘡的控制。

預防防痘痘，要從生活習慣、飲食習慣、精神壓力、化妝品食用等這四大方面上來進行預防。在飲食習慣方面，少吃容易導致皮脂腺過度分泌的食物，例如奶油、咖啡、煙酒等，多吃各種新鮮蔬菜、水果，海魚、雞蛋、核桃仁等。

除了飲食習慣外，日常生活不宜經常熬夜晚睡，同時要放寬心鏡，保持良好的心情，有較好的心理素質，懂得適度釋放壓力，也能有效預防痤瘡的產生。

平時要常洗臉，學會清潔皮膚，適當護膚。在化妝品方面，首先選擇適合自己的，先判定自己的皮膚類型，皮膚類型一般分為乾性，油性，混合型，敏感性肌膚和痘痘肌膚。

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