冬病夏治：三伏天去濕氣，盡量做到「飯後兩不宜、睡前兩大忌」！

冬病夏治，所謂冬病夏治，是中醫學上的一種說法，就是冬天的病，夏天來治會達到事半功倍的效果，三伏天是一年中最熱的時候，盡量做到飯後兩不宜、睡前兩大忌，讓你夏天祛除濕氣，排出體內的毒素，我們一起來看一下吧。

冬病夏治：三伏天去濕氣，盡量做到「飯後兩不宜、睡前兩大忌」！

說到實習，很多人可能不太明白，但是相信很多人在夏天的時候吹著空調也會大汗淋漓，吃一頓飯可能你的臉上已經像洗臉一樣，而且很多慢性疾病都和人體的濕氣有關，濕氣的話會會使得人體的一些慢性病反覆發作，所以說在夏天的時候去除人體濕氣能夠很好的，起到保健的作用，冬天的一些風濕類的疾病也就會有所緩解。

飯後兩不宜

冬病夏治：飯後不宜立刻洗澡

很多人在吃完飯之後，覺得大汗淋漓著沖一個涼水澡，不僅能夠緩解自己出汗的狀況，反而會使整個人體非常的精神，但是吃完飯之後馬上洗澡，會影響胃部的消化，飯後半個小時之後洗澡，對於人體來說是比較好的。

冬病夏治：飯後不宜立刻運動

有一些人在吃完飯之後就會出去遛彎，其實是不好的，因為馬上運動的話，胃部容易出現打嗝的狀況，出汗的話很容易使得濕氣進入，應該在吃完飯後一個小時左右再進行運動比較好。

睡前兩大忌

冬病夏治：睡前切忌直吹空調

夏天非常的炎熱，空調可以說是夏天必備的神器了，尤其是停電的時候，會讓整個人都瘋掉，但是睡醒的時候切記不要衝著空調口進行吹風，否則會容易造成風濕感冒，還影響一晚的睡眠質量。

冬病夏治：睡前切忌飲酒

很多男性朋友都有非常多的應酬，你在外面喝非常多酒，回家之後就已經昏昏欲睡了，躺下直接睡覺，會對於腸胃造成非常多的不適，不僅影響睡眠質量，還會產生濕氣，第二天會有非常頭痛欲裂的感覺。

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