怎麼才知道身體里有濕氣？

怎麼才能知道人體內有濕氣呢？人體裡面有濕氣，其實是因為吹空調多了。還有經常熬夜，吃得多，因為現在人的壓力很大，所以身體裡面的濕氣也很重，會引起風濕，還會讓身體肥胖，臉上長痘等等。

小肚子大

身體肥胖會容易出現脾胃虛和濕氣很重的情況。會沒有力氣，不想說話，一直出虛汗，覺得自己身體非常的累。不想動彈，所以要少吃涼的東西，還有甜的，避免吃生冷的食物。

肥胖和浮腫

濕氣重會影響我們皮膚和細胞的新陳代謝，讓脂肪緩慢燃燒，導致人體發胖。而且人體裡面的濕氣過多會加重脾的負擔，甚至影響腎的功能，導致身體水腫。

皮膚

濕氣重的人皮膚上會出現痱子，而且還會非常的癢。不過這些很快就可以消失。只要平常注意衛生，讓皮膚避免細菌，然後就可以很快的恢復。

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