別老喂孩子，讓寶寶自己吃也是一種鍛煉

謙謙眼瞅著就要上小學了，可還是不會自己吃飯，基本上每頓飯都靠媽媽和老師喂才肯吃，這可急壞了謙謙媽，每次媽媽要求謙謙自己吃飯時，謙謙總會耍小性子絕食，所以每次也都是謙謙媽怕餓壞了孩子而率先妥協。一些家長太過溺愛孩子，嫌寶寶吃飯吃飯太慢，而且吃得到處都是，於是乾脆就一直給寶寶喂飯，殊不知吃飯對於寶寶來說也是異常寶貴的鍛煉機會，應該儘早讓寶寶學會這項生存技能。

促進寶寶的大腦發育

餓了要吃飯，困了要睡覺，這是每一個動物的本能。寶寶想要學會自己吃飯的第一步，就是要有表達自己飢餓想法的意識，寶寶通過自己的方式表達飢餓，家長給孩子準備食物，這可以充分鍛煉寶寶大腦的表達能力，所以家長最好常備一些可以隨身攜帶的輔食，一邊在寶寶傳達飢餓時及時與他互動。並且寶寶吃飯是一項複雜運動，需要調動手、眼、嘴等器官，寶寶用大腦充分調動器官完成配合，必然對寶寶的大腦發育好處多多。

鍛煉寶寶的咀嚼和手部力量

成人在喂寶寶吃飯時，不能很好的跟上寶寶的節奏，連續的餵食可能會引起寶寶的咀嚼頻率混亂。寶寶自己吃飯可以促進牙齒髮育，使牙齒變得更加堅固，有效預防齲齒等口腔疾病。同時，給寶寶喂飯會導致寶寶的臉部肌肉和手部力量得不到充分的鍛煉，對寶寶將來的相貌和肢體力量也會產生一定影響。所以父母在寶寶開始練習吃飯時，可以給寶寶準備一些稍有硬度、大小合適的磨牙食品，讓寶寶自己用手拿著吃，配合鍛煉寶寶的咀嚼和手部力量。

鍛煉寶寶的注意力

寶寶在自己吃飯時，注意力是高度集中的，而如果是大人餵食，尤其是一些家庭習慣一邊看電視一邊吃飯，就很容易造成寶寶吃東西時被其他的事物吸引注意力，導致寶寶挑食，影響正常發育。

鍛煉寶寶的生活自理能力

學會自己吃飯只是寶寶掌握生存技能的第一步，但也正因為是第一步所以才至關重要，不管寶寶的吃相有多難看，是不是吃的滿桌子都是，至少孩子可以獨立吃飯，家長不用再擔心孩子在幼兒園會不會因為不會吃飯而挨餓。先學會自己吃飯，寶寶才能逐漸學會自己上廁所、刷牙、洗澡等等技能，如果你發現別人家的寶寶都能自己吃飯，而你家孩子還需要大人喂時，那在自理能力這一方面，你家寶寶可能已經處於落後狀態了。

寶寶自己動手吃飯居然後這麼多好處，你家寶寶是如何學會自己吃飯的？歡迎和大家一起交流！

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