養人先養胃 身體出現這幾個信號 是胃向你發出的求救信號

飲食對於胃部健康是非常重要的，合理健康的飲食對於胃有很多益處。那麼，胃寒怎麼辦呢？胃寒在飲食上更需要重視，養成良好的飲食習慣，多吃一些養胃的食物，可以有效調理胃寒。

胃寒的主要病因是飲食習慣不良，如飲食不節制、經常冷熱食物一起吃，吃飯不按時或者饑飽不均，久而久之就會造成胃寒。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易出現胃部健康。

胃寒就是最常常發現的胃病，胃寒的人有四種典型病徵：

胃痛

胃寒嚴重的時候會出現胃痛的癥狀。特別是在炎熱的夏天，當你進食冷品或冷飲時是否會感覺疼痛而且疼痛伴有寒涼感，而暖和胃部後，癥狀會減輕。這就是胃寒引起的胃痛。

嘔吐

由於食管、胃或腸道呈逆蠕動並伴有腹肌強力痙攣和收縮，迫使食道和胃內內容物從口和鼻湧出。通過嘔吐，將胃和部分小腸內容物經食道反應流出口腔,而將食入胃內的有害物質排出。

腹痛

腹痛是指胃脘以下，恥骨毛際以上部位發生疼痛，常為陣發性並伴有噁心、嘔吐及出汗等一系列相關癥狀。

惡寒

老胃病常喝一杯茶，黑糯茶裡面具有黑糯米和紅茶兩種成分，黑糯米具有溫中降逆、暖胃、去除胃寒的功效，對於胃炎、胃潰瘍形成的陳舊性病灶，有癒合平復的神奇作用。喝法也簡單，每日飯前或飯後半小時溫服即可，堅持喝上半個月，胃寒、胃炎、胃痛的癥狀就會慢慢的得到改善。

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