人因缺水而渴死 是怎樣一種經歷？

水是生命之源，任何人都不能離開水。有研究顯示，人可以17天不吃飯，但如果兩天不喝水就會導致死亡。乾燥、疲憊、虛弱，直到生命中止，這到底是一種什麼感覺?

48小時不喝水真的會死嗎?

通常幾天內滴水未進就會死亡，但許多重大意外生還者，卻能撐上一周或更久的時間，即使後半階段可能是毫無意識的。

所以說多久不喝水會死，這個還是要根據個人體重，以及健康狀態和當時的環境來決定的。

口渴

當人體內水分流失情況達到體重的2%時，就會感到口渴。

舉個例子，當在炎熱的房間打拳1小時卻不喝一口水，大概就會失掉體重2%的水分，就會感到口渴難耐。

這個階段，你的腎臟會減少尿液送到你的膀胱，同時尿液顏色變深尿量變少。出汗量也會減少，從而導致體溫比較容易上升。血液會變得比較黏稠厚重不好流動，於是心臟要更努力地跳動，用心率增加來保證血液循環能把足夠的氧氣送到全身。

暈倒

當水分丟失達到體重的4%時，就會暈倒。

舉個例子，當在極端炎熱的環境里騎自行車3個小時卻不喝水，或者連續兩天不喝水。

這個階段，你的血液進一步濃縮，因為血流減少，皮膚會有點乾枯皺縮。血量少了血壓低，因此容易暈眩甚至昏厥。你基本上不會出汗了，體溫因此也將進一步過熱。

器官損傷

水分丟失達到體重的7%，會發生器官損傷。

舉個例子，當連續做熱瑜伽8個小時不補充水分，就會流失這麼多水分。

這個階段，你基本上很難維持正常血壓。為了生存，身體只好削減那些不是立刻攸關生死的器官的血流量，比如腎臟、腸道等。這些得不到血液的器官就會慢慢損傷。

死亡

當人體丟失的水分達到體重的10%，就會死亡。

舉個例子，如果5天不喝水，或者在32度高溫天氣跑步11小時而不喝水，就會脫水而死。

此時你的重要器官都有過熱風險，你可能死於肝功能衰竭;因為有毒的代謝廢物在血液里積聚，你也可能死於腎功能衰竭。

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