腎是不是不好了！這5種最「傷腎」的食物，很多人每天都在吃

1、高鹽食物。 慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關係極大。每1克鹽可帶進110毫升左右的水，腎炎患者如進食過量的食鹽，而排尿功能又受損，常會加重水腫癥狀，血容量增大，造成心力衰竭，故必須限制食鹽，給予低鹽飲食。

2、高蛋白。 蛋白質是我們人體必需的營養物質，但是長期攝入一些高蛋白的食物，就比如經常吃的大魚大肉，尤其是肥瘦相間的五花肉，不僅含有高蛋白，還是高脂肪低纖維的食物。 這些食物讓腎臟長期處於一種超負荷的狀態，長時間這樣，腎臟功能就會減退，如果本身腎臟功能就有缺陷，或者本身就有腎臟疾病人群，還會有加重病情的危險。

3、海鮮配啤酒。 這種吃法曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。大量吃海鮮會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量喝啤酒的話，腎臟發生疾病的幾率會增高，也會讓尿酸堆積在腎小管裡面而出現堵塞情況，情況嚴重的人還容易造成腎臟衰竭。

4、整天喝碳酸飲料。 汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品中含有咖啡因，往往會導致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。此外，這些飲料中所含的成分，也可能給腎臟帶來傷害。

5、忌含有高嘌呤食物。 高嘌呤的食物在代謝過程中會加重腎臟負擔，像菠菜、菜花、花生、雞湯、沙丁魚及動物內臟等，這些含有高嘌呤的食物都不宜多吃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！