想要順利懷孕，這幾個習慣一定不能有，你中了幾條？

文|木棉媽媽

上周大學同學諮詢我備孕都要做哪些準備，現在不孕不育率逐年升高，平均每8對夫妻就有一對懷不上孩子，這跟現在人的一些生活習慣分不開。

想要順利懷孕，老中醫建議：這些壞習慣一定不能有！

一、熬夜

還記得之前看的一個笑話說：你熬的不是夜，是自己的命。熬夜對人身體傷害很大，最明顯的就是黑眼圈，其次熬夜還會引起內分泌紊亂，而內分泌紊亂很容易導致月經不調，月經不準，排卵期就會變得沒有規則，想要懷孕也就不那麼順利了。

二、吃生冷食物

現在很多年輕人不管夏天還是冬天都吃冰淇淋，雖然不一定每個人吃生冷東西都對身體有害，但是一部分本身身體就比較寒的，吃生冷食物會導致宮寒，宮寒則不利於受精卵著床，導致懷孕困難。

三、體重超標

體重過重不僅影響顏值，對受孕也是有一定影響的，尤其是多囊卵巢綜合征，最典型特徵就是體重超重。

四、缺乏運動

白領工作時間大部分都是坐在電腦前，缺乏運動，長期如此，身體會呈亞健康狀態，想要受孕就變得比較難。

五、過度減肥

現在人追求美就是追求瘦，很多人為了減肥過度節食，導致身體營養跟不上，身材偏瘦，身體自身營養尚且不足，怎麼能保住孩子呢？

當然了，也並不是說改掉這幾個壞習慣就一定能懷上，但是為了順利懷孕最好還是改掉這幾個習慣。

一分鐘認識我：親愛的，我是木棉媽媽，孩子為什麼動手能力差？孩子為什麼不愛吃青菜？孩子怕人、膽小是怎麼回事兒？

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