很多寶寶都有喝夜奶的習慣，但是如果一直戒不掉夜奶，對寶寶的身體並不好。

長期夜奶的的壞處

夜奶影響寶寶的睡眠

寶寶在夜間醒來尋求食物，吃完奶後繼續入睡，這本身並不會破壞睡眠的完整性，也不會影響寶寶的生長發育。但一醒就要吃、一小時一吃、叼著奶嘴睡、夜醒無數次的情況是需要糾正的。

夜奶加重腸胃負擔、過度餵養

寶寶喝數次夜奶容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙；另外，一旦媽媽休息不好，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停，如此一來，寶寶較為容易過度餵養，並導致長的過胖，不利於今後的生長發育。

吃夜奶易長齲齒

長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒，不利於寶寶牙齒和口腔的健康。

喂夜奶累壞媽媽

有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜裡醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。有些媽媽感覺3、4次夜奶毫無壓力，吃完秒睡；而有的媽媽可能會因為夜醒疲憊不堪甚至落下病根。

所以說，為了寶寶好，甚至自私的說為了媽媽們能睡個整夜覺，長痛不如短痛，這個夜奶得斷。

寶寶多大適合斷夜奶？

寶寶需不需要斷夜奶不能一刀切，需要根據寶寶的月齡和具體情況來決定。

新生兒(1個月內的嬰兒)：新生兒夜奶絕對不能斷，必須根據寶寶的需要(寶寶飢餓時或奶脹時)進行哺乳。

4～6個月的寶寶：雖然已經開始逐漸添加了少量的輔食，但仍然以奶(母乳或配方奶)為主。此階段的寶寶由於添加輔食的原因，夜奶自然會比1個月內少一些，因此，媽媽也無需刻意去斷夜奶。

6個月以上的寶寶：已經比較大量的添加輔食，比如粥、麵條、米糊、肉泥、果泥等，這些輔食是半流質或是固體的食物，比母乳或者配方奶會耐飽很多，因此，此階段的寶寶夜奶會更少。

如何幫助寶寶斷夜奶？

第一招：睡前增加輔食

建議給寶寶斷夜奶時在晚上睡前加輔食，因為半流質的輔食比奶更能頂肚，寶寶晚上沒有飢餓感自然就不會醒來想吃夜奶了。但媽媽們同時也要注意不要給寶寶吃得太飽，以免加重寶寶的腸胃負擔。

第二招：盡量坐著喝奶

對於能獨坐的寶寶而言，堅持讓他坐著喝奶喝水。一旦寶寶睡著，無論是否喝完，都要立即拔掉寶寶嘴裡的奶瓶。久而久之，寶寶晚上醒來，也會因為不是習慣的喝奶姿勢而放棄喝奶。

第三招：睡前不要在床上餵奶

在大多數情況下，媽媽們都是在一個固定的地方餵奶，尤其是夜晚入睡前，媽媽們大多都是在床上餵奶。經過幾個月的時間，寶寶很可能已經把床和喝奶看作是兩件聯繫非常緊密的事情，甚至已經無法將二者分開。有的時候，不需要折騰什麼，僅僅把睡前餵奶的地點改到一個與睡眠完全無關的地方，削弱寶寶腦海中睡覺和喝奶的聯繫以後，寶寶半夜醒來就可能不再需要喝奶了。

第四招：夜奶用水代替

如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議家長首先把孩子臨睡前的最後一頓奶延遲。如果寶寶仍然在凌晨醒來要奶，就先哄哄他，給他水喝，不要餵奶，狠狠心別怕餓著他。

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