痛風、高尿酸看過來：吃什麼不該吃什麼，統統告訴你！快為家人存
夏天到了，大排檔、啤酒、小龍蝦都在向你招手，吃貨的最美好時光也到了，但是有一類人則玩玩不能碰，那就是痛風人群！痛風可謂是吃出來的富貴病，食物嘌呤的含量多少決定著你的痛風是否會發作。
痛風是由於人體內代謝發生紊亂，使得體內「嘌呤」的代謝產物大量增加。正常情況下，多餘的嘌呤轉變成尿酸，通過小便排出。但如果尿酸升高的幅度已經超出人體自身排泄能力，就會導致高尿酸血症、引發痛風。
正常人嘌呤攝入量可多達600～1000毫克／日，而痛風患者在關節炎發作時每日不宜超過100～150毫克。那麼醫囑上低嘌呤飲食又是什麼呢？
比較常見的低嘌呤食物有：
常見的低嘌呤食物：米、麥、面類製品、大部分蔬菜、水果，可這當然滿足不了「吃貨一族」的日常待遇！
自然會有常見的中等嘌呤食物：豆奶、豆腐、豆漿，雞肉、豬肉，草魚、鯉魚等。
常見的高嘌呤食物：黃豆、扁豆、紫菜、香菇，：家禽家畜的肝、腸、心、肚與胃、腎、肺、腦、胰等內臟，肉脯，濃肉汁，肉餡等。魚皮、魚卵、魚乾以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚，貝殼類、蝦類、海參。各種酒類
對於痛風患者飲食是重點：低嘌呤食物可放心食用，中等嘌呤食物宜限量食用，而高嘌呤食物應禁用。
主要要點有：
1、應多飲水，每日飲水量應保持2000-3000毫升，增加尿量（最好每天保持1500毫升左右），以促進尿酸排泄及結石形成的。
2、少用煎、炸方法。食物應盡量易消化。
3、禁用肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。豆類製品限食為宜。
4、痛風患者還須禁酒，尤其是啤酒最容易導致痛風發作，應絕對禁止。
專業調理，才是根本
上述方法可以有助於穩定尿酸，在一定程度上也可以降低尿酸值，但是緩解痛風、關節炎、降酸降三高最好的方法，非中醫莫屬，西藥往往只能達到一個暫時的穩定效果， 停葯之後尿酸極容易回升。
其在沿用古方的基礎上，又精心選用了十幾味中草藥經過三煎四榨的獨特工藝慢火熬制，烏梢蛇、蝮蛇、木瓜、葛根有很好的祛風止痛、舒筋活絡的效果，龍眼肉、山藥可以降血脂血壓血糖，降低體內尿酸值，茯苓解毒除濕利關節，枸杞養肝滋腎，薏苡仁健脾利水，主調脾肺腎肝，相輔相成，讓人體機能恢復到最佳狀態。
此方已在國家食葯監局備案，得到了醫學界同仁的一致認可，使用者們也自主傳播其口碑。由於其止痛降酸、降三高效果甚好，成為2018年政府重點培育對象，併入選為非物質文化遺產，現在手動網路即可找到，郵寄完全是沒有問題的。
痛風、高尿酸人群必備：
1、定期檢查血尿酸濃度，痛風是全是慢性代謝性疾病，因體內嘌呤代謝異常血中的嘌呤代謝產物—尿酸含量增高所致。一旦發現血尿酸增高，就要服用降尿酸藥物，只要控制了高尿酸血症痛風就不會發生。
2、減肥，避免過度的肥胖，超重或肥胖的就應該減輕體重，保持正常的體重，不過減肥應循序漸進，不可操之過急，否則容易導致酮症或痛風急性發作。
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