「健身者」的肌肉不如「農民工」？聽完健身教練分析，讓人受益！

健身是當代年輕人的最喜歡做的事情之一，因為練出帥氣的肌肉不僅能撩妹，還能對身體有很大幫助，隨著我們生活節奏的加快，人們在日常生活中就沒有多少時間鍛煉了，所以每天堅持去健身也是要持之以恆，這樣才能練出帥氣的肌肉哦，但是我們的城市中也是有一群人，為了生活每天的運動強度都大於所有的健身者，那就是農民工。所以，「健身者」的肌肉不如「農民工」？聽完健身教練分析，讓人受益！

我們都知道，城市之所以美麗，是因為多有這群可愛可敬的農民工，城市的美麗是他們創造的，其實小編扯遠了，回到正題，通常我們都知道平常人健身是有有系統培訓的，訓練也是有方法的，但是農民工，可能就是毫無章法了，而已也無人指導，那為什麼會有這樣的問題呢？

曾經健身教練做過分析：平常人健身，只是在工作之餘來健身，時間也是非常有限，雖然有系統的培訓但是沒有時間太短，做不到有效的減脂，飲食也是不得當的多，所以跟農民工一比就顯得有些相行漸拙了，因為農民工的工作時間是固定的工作量非常巨大的，這樣的工作強度就是健身教練也無法抗下來，再者就是飲食了，很多健身者日常的飲食也是不太規律且不營養熱量食物過多，想比農民工來說就顯得奢侈了，自然而然差距就會拉開，很多人都會忽視這個問題。所以，「健身者」的肌肉不如「農民工」，也是很正常的。

聽完健身教練的分析才知道，健身者的肌肉比上農民工也是屬於正常的，因為每個人的生活方式不一樣，但是我們一定要經常運動哦，有益身心健康的事情也要常做，不僅對身體有好處，還能有完美的身材哦！

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