失眠可不能忽視不管，老中醫教我這1種方子，喝完睡到大天亮！

睡眠是我們生活中不可或缺的組成部分

是健康和生存的必需，人生中的三分之一時間它是一種主動過程

可以恢復人類的精力和體力是最好的休息方法

有優質的睡眠的好第二天才能精力充沛

然而越來越多的人出現了失眠的情況

它是一種臨床常見的病症主要表現為睡眠時間不足睡眠深度不夠從容

晚上消除疲勞恢復體力和精力身邊雖然不屬於重大的疾病

但是他明顯會影響和妨礙人們的正常生活工作學習和健康

嚴重的甚至會導致心悸和胸悶眩暈頭痛等癥狀

長期失眠的患者呢常常會痛苦不已對安眠藥會產生依賴感情

安眠藥的話還可能會引起各種疾病，接下來就給大家介紹一種治療失眠的方法

取30克苦參搭配20克酸棗仁加入200毫升的清水浸泡浸泡半小時後

取出20分鐘左右今後這又是由50毫升的樣子即可每天晚上睡覺之前喝上一碗

有頑固性的失眠心脾兩虛早醒等病症

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